油茶的做法大全

1、油茶怎么做

首先，我們先要準(zhǔn)備食材的用料，需要準(zhǔn)備鹽、雞蛋、淀粉和胡椒少許。還需要準(zhǔn)備海帶皮、花生米和豆腐皮，還有重要的油。在做油茶之前我們需要先將海帶皮和豆腐皮切成絲，在將雞蛋打成液備用。先在鍋里倒上水并燒開，水燒開后放入海帶絲和豆腐皮絲少一會(huì)然后撈出，再加花生米放入油中炒至酥軟，然后放在案板上壓碎。然后將海帶絲和豆腐皮絲放入鍋中，再倒入雞蛋液，再放入調(diào)好的淀粉糊，燒開后就可以放花生米。煮一會(huì)兒油茶便完成了。

2、油茶籽油的功效與作用

如果有肝火比較虛旺，咽喉疼痛，或者是咳嗽等癥狀，可以在每天睡前喝1~3小勺的茶籽油，第二天就癥狀就會(huì)有一定的緩解的作用。因?yàn)椴枳延蛢?nèi)含豐富的維生素e和類胡蘿卜素，所以食用價(jià)值比其他的食用植物油高，因?yàn)闋I養(yǎng)豐富所以它有抗氧化的能力，還能夠降低血壓和血脂，還可以幫助人抑制動(dòng)脈的硬化。它內(nèi)含的脂肪酸可以幫助維持人體的皮膚和毛發(fā)的生長。

3、孕婦可以喝油茶嗎

孕婦是可以吃油茶的，在中國的很多地方女人懷孕和養(yǎng)孩子是一定要喝油茶的。因?yàn)橛筒栌泻芏嗟臓I養(yǎng)，可以保證孕婦自身和肚里的嬰兒發(fā)育。因?yàn)樵袐D在孕期會(huì)吃很多食物，消化系統(tǒng)就會(huì)負(fù)擔(dān)很重。吃比較容易消化和高營養(yǎng)價(jià)值高的茶油可以幫助減輕消化負(fù)擔(dān)，還可以促進(jìn)孕婦的新陳代謝，孕婦在孕期經(jīng)常喝油茶，在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)的比較快，也比較不容易發(fā)胖。

4、喝油茶有什么好處

油茶有軟化血管的作用，還可以幫助降低人的血脂和血壓，還可以預(yù)防腦梗等疾病。具有解毒消炎和鎮(zhèn)痛等作用，如果有咽喉疼痛或者咳嗽、肝火虛旺等癥狀，喝茶油可以緩解癥狀。它內(nèi)含的脂肪酸可以幫助維持人體的皮膚和毛發(fā)的生長。如果是孕婦的話，喝油茶可以促進(jìn)新陳代謝，還可以幫助消化系統(tǒng)減輕負(fù)擔(dān)，還可以幫助寶寶的身體發(fā)育。

5、油茶減肥嗎

油茶一般指的是用來做食用油的油，不是用來喝的，所以油茶是沒有減肥的效果的，但是它有很高的營養(yǎng)價(jià)值，建議減肥缺乏營養(yǎng)的人也可以喝一點(diǎn)。但是有很多具有減肥效果的“刮油茶”。比如烏龍茶，它可以幫助人體消化，還可以解酒和解油膩，多喝有一定的減肥效果。還有荷葉茶，它可以幫助消腫和清暑利濕。還有檸檬茶，它可以幫助消化脂肪還可以促進(jìn)消化，對減肥的人來說也是不錯(cuò)的選擇。

參考文獻(xiàn)