養(yǎng)胃的方法

1、孕婦吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

粥類食物對(duì)于孕婦來說是養(yǎng)胃健脾的上佳食物，可選用八寶粥，其食材豐富，美味與營(yíng)養(yǎng)兼具。饅頭也是養(yǎng)胃食物，孕婦可把饅頭作為主食食用。每日服用三次大棗生姜湯對(duì)孕婦來說是很有好處的，不僅可以養(yǎng)胃健脾，更有補(bǔ)血的作用。牛奶對(duì)孕婦也是一種很好的滋補(bǔ)飲品，可以配合木瓜一起喝，木瓜牛奶是不錯(cuò)的養(yǎng)胃食品，但是木瓜不宜吃太多。 枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都可以養(yǎng)胃，孕婦可將這些食物作為零食。

2、喝牛奶養(yǎng)胃嗎

喝牛奶可以養(yǎng)胃，但是不能在空腹的情況下喝牛奶，是很傷胃的。胃痛的時(shí)候也不宜喝牛奶，容易導(dǎo)致腹瀉?？稍谠顼堖^后一到兩個(gè)小時(shí)再喝牛奶或者在喝牛奶之前吃一些面包點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留的時(shí)間久一些，讓蛋白質(zhì)得到更好地吸收。另外，可在晚上喝牛奶，不僅可以養(yǎng)胃更助于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以起到很好的促進(jìn)睡眠的作用。

3、吃什么水果對(duì)胃好

蘋果適宜脾胃不好的人食用，可健脾養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥，是很好的養(yǎng)胃水果。桂圓也有溫胃補(bǔ)脾的功效，而且還可以壯陽益氣，但要食用適量，過猶不及。木瓜可以當(dāng)做養(yǎng)胃水果，其本身很適合胃的脾性，但是對(duì)于胃酸過多的人不宜食用過多的木瓜。富含維生素c的水果也可以多食，維生素C是天然氧化劑，有多種營(yíng)養(yǎng)功能。另外，不宜多吃一些寒涼性的水果，對(duì)胃不好。

4、吃什么藥養(yǎng)胃

中藥對(duì)于很多人脾胃不好的人來說是有一定效果的，如補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸和人參健脾丸等。對(duì)于個(gè)人來講，中藥沒有好不好，只有適合不適合，不能一概而論。另外?？啥嗍秤眯B(yǎng)胃的食物，如：小米、山藥、枸杞子、菠菜、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。不可擅自服用藥物，一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，注意用藥期間不宜吃的食物。

5、寶寶胃不好吃什么養(yǎng)胃

可以給孩子做點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)粥，不僅有助于消化而且還可以給孩子補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，如百合銀耳粥、胡蘿卜粥和香蕉奶粉粥都是很不錯(cuò)的，其中胡蘿卜粥效果最為顯著。另外，不宜讓孩子吃一些高脂肪、高蛋白和高熱量的食品。肉食也最好不要吃得太多，吃肉的話可以配上胡蘿卜、山楂或者蘿卜之類的，有助于消化，以免孩子出現(xiàn)不舒服的情況。切記不宜給孩子吃太多過冷的食物。

參考文獻(xiàn)