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豬肝的制作方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 12:35:34來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、生豬肝的做法

可以用生豬干燒菜,也可以用生豬干燒湯。豬肝燒菜的話(huà)最好是和洋蔥一起,這樣烤干比較好,首先把豬肝洗干凈之后切成片,洋蔥洗干凈之后切成絲,在鍋里加入適量的又,放入一些片爆香,然后把豬肝放進(jìn)去翻炒,等到豬肝里面的水分出來(lái)一些的時(shí)候在里面加入洋蔥,同時(shí)放一些味精生抽進(jìn)行翻炒,翻炒大約5分鐘左右的時(shí)間就可以了。

2、豬肝菠菜湯怎么做

豬肝菠菜湯的做法很簡(jiǎn)單。首先把豬肝洗干凈之后切成片,然后在鍋里加入適量的油,燒熱之后把豬肝放進(jìn)去翻炒,等豬肝翻炒熟了之后在鍋里加入適量的清水,用大火燒開(kāi)之后把上面的白沫去掉,然后把洗好的菠菜放進(jìn)去,等菠菜快熟的時(shí)候在里面加入一些和少量的雞精調(diào)味,之后就可以出鍋了,這樣制作出來(lái)的豬肝菠菜湯既好吃又簡(jiǎn)單。

3、豬肝不能與什么同吃

豬肝里面含有很多礦物質(zhì),比如鈣、鐵、鋅、銅等,這些物質(zhì)如果跟大量的維生素相遇的話(huà)會(huì)導(dǎo)致快速氧化,所有會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng),不利于人體的吸收,這種含有大量維生素C的時(shí)候有山楂、橙子、柚子等。豬肝還不能和雀肉一起吃,一起吃的話(huà)會(huì)引起消化不良的癥狀,如果比較嚴(yán)重的話(huà)還有可能導(dǎo)致中毒嘔吐的癥狀出現(xiàn),豬肝還不能跟鯽魚(yú)一起吃,這會(huì)引起上火出現(xiàn)。

4、鹵豬肝的做法

首先制作鹵料,在鍋里加入適量的清水,然后加入桂皮、花椒、小茴香、生抽、老抽、白酒、鹽、白糖、生姜之后用小火煮大約30分鐘左右的時(shí)間。期間用清水把豬肝洗干凈,然后用開(kāi)水過(guò)一遍,把上面的血污去一下,然后直接放到制作鹵料的鍋里面,還是小火,煮大約1個(gè)小時(shí)的時(shí)間,然后把豬肝放到鍋里面泡1天的時(shí)間,吃的時(shí)候直接拿出來(lái)切片就可以了。

5、麻油豬肝的做法

麻油豬肝的制作方法很簡(jiǎn)單,首先把豬肝洗干凈,然后在鍋里面過(guò)一邊。過(guò)好之后把豬肝切成片。在鍋里加入適量的麻油,麻油變熱之后在里面加入一些蔥花和生姜絲,然后把豬肝放進(jìn)去翻炒,翻炒大約5分鐘的時(shí)間豬肝就燒熟了,這個(gè)時(shí)候加入適量食鹽翻炒均勻就可以吃了,這道菜的制作方法非常簡(jiǎn)單,而且比較香,口感也好,不過(guò)不適合經(jīng)常吃,建議一周吃一次。

參考文獻(xiàn)

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