山藥的好處

1、孕婦能吃山藥嗎

孕婦能吃山藥的，所有喜歡吃山藥的孕婦可以放心食用。其實，吃山藥對孕婦是有好處的。山藥不僅營養(yǎng)豐富，還能促進消化、提高食欲、緩解腹脹，特別適合腸胃不適、腹脹難消的孕婦食用。山藥的做法比較多，可以用來煲湯喝，比如山藥烏雞湯，也可以直接炒來吃，比如山藥炒肉片。除此之外，還可以做成山藥糕來吃，味道也是挺不錯的。

2、山藥怎么吃最有營養(yǎng)

山藥的營養(yǎng)價值比較高，山藥最營養(yǎng)的吃法，一般是煲成山藥湯喝是最有營養(yǎng)的。常見的山藥湯有山藥排骨湯、山藥羊肉湯、山藥烏雞湯、山藥南瓜湯、山藥鴨肉湯、山藥豬尾湯、山藥薺菜湯、山藥白果豬肚湯等，這些用山藥做的湯，不僅營養(yǎng)價值高，味道還很不錯。需要注意的是，山藥不能和蝦、鯉魚、豬肝等食物一起吃，否則有害健康。

3、山藥過敏怎么才能止癢

很多人在削完山藥皮后，就覺得手癢，其實是對山藥過敏。通過以下方法可以快速止癢：方法一，在皮膚癢的地方抹上肥皂，清洗干凈后就可以止癢。方法二，也可以將皮膚癢的地方放在明火上烤，可以止癢。方法三，在皮膚癢的地方涂抹一些醋，可以減輕瘙癢的癥狀。方法四，用比較燙的水來擦洗患處，也可以快速止癢。想要以后削山藥皮不癢的話，可以戴上手套，或者將山藥放開水里煮一下再削皮，這樣就不會癢了。

4、山藥的功效與作用

山藥的功效與作用比較多。常吃山藥能延緩衰老、補血益氣、強身健體，能提高我們的身體抵抗力，增強造血功能。常吃山藥能健脾益胃，特別適合腸胃虛弱、消化不良的人群食用。常吃山藥能預(yù)防動脈硬化、降低膽固醇，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以改善人體血液微循環(huán)。常吃山藥還能降血糖，對治療糖尿病有幫助。此外，常吃山藥還能益智健腦、美容養(yǎng)顏。

5、山藥不能和什么一起吃

山藥不能和以下食物一起吃：第一，山藥不能和蝦、鯉魚、堿性食物一起吃，不然的話會引起腹痛，甚至惡心嘔吐。第二，山藥不能和黃瓜、筍瓜、南瓜、胡蘿卜一起吃，不然的話會破壞掉維生素C，從而降低食物的營養(yǎng)價值。第三，山藥不能和鹿肉一起吃，不然的話容易引起便秘。第四，山藥不能和蕎麥米一起吃，不然的話會導(dǎo)致身體不舒服。

參考文獻