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土豆的做法大全

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 09:55:24來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、土豆雞肉的做法

首先要到市場(chǎng)上去買一些新鮮的雞肉以及土豆。然后將雞肉清洗干凈,土豆去皮清洗。然后將雞肉切成一塊塊的,用巴還有料酒以及生抽還有大蔥攪拌在一起去腌制雞肉,腌制的時(shí)間差不多為十五分鐘左右。然后將土豆切成一塊塊的。將油倒進(jìn)鍋里面熱一下,將腌制好的雞肉放到鍋里面,一直到雞肉變了顏色之后再將土豆放進(jìn)去,倒一點(diǎn)生抽進(jìn)去翻炒差不多兩分鐘左右。然后再將水倒進(jìn)去,最好是要和食材一樣的高度,然后用大火燒開之后用小火燉就可以了。

2、咖喱牛肉土豆的做法

首先,人們應(yīng)該要先把牛肉切成絲狀,最好是要按照牛肉的紋路來切,會(huì)比較好吃。然后將淀粉還有其他的食材和牛肉一起去浸泡攪拌。土豆洗干凈之后去皮然后切成絲狀的。然后再將油熱好,把蔥還有放到鍋里面炒一下,再將牛肉絲放到鍋里面翻炒兩下,然后再將土豆絲放進(jìn)去,再加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料,用大火烹飪,過十五分種就可以做好了。

3、土豆牛肉能一起吃嗎

土豆和牛肉是可以一起吃的。牛肉當(dāng)中含有非常多的蛋白質(zhì)以及脂肪,還有人們所需要的維生素、以及微量元素。而土豆當(dāng)中則含有非常多的淀粉,還有膠質(zhì)的檸檬酸,和牛肉搭配起來可以取長(zhǎng)補(bǔ)短并且起到非常好的保健效果。而且土豆和牛肉一起吃可以幫助人們補(bǔ)脾胃,還可以幫助人們強(qiáng)筋骨。而且牛肉的蛋白質(zhì)是非常的高,而脂肪和熱量則會(huì)是比較低的。

4、土豆牛肉蓋澆飯的做法

首先,人們要將牛肉切成方塊狀的,然后都放到水里面去煮一下,將牛肉當(dāng)中的血液都清洗掉,然后將土豆切成一塊塊的,再準(zhǔn)備好蔥花以及姜。然后將油拿去熱鍋,等到差不多八分熱的時(shí)候就將蔥花還有姜放進(jìn)去,然后再將牛肉放進(jìn)去,翻炒幾下之后叫料酒放進(jìn)去,等到有味道的時(shí)候?qū)⑼炼狗胚M(jìn)去,然后將兩者一起翻炒幾下,最后再將咖喱粉放進(jìn)去就可以了。

5、土豆羊肉的做法

首先應(yīng)該要準(zhǔn)備好所有的食材,然后將羊肉洗干凈,切成方塊狀的,然后用熱水煮一下就撈出來瀝干水。然后再將土豆洗好切成滾刀塊狀。然后將土豆拿到鍋里面去炸,等到炸成金黃色的時(shí)候就可以拿出來。然后再將羊肉和土豆一起拿到水里去煮就可以了。這道食膳非常適合人們?cè)诤涞亩斐?,可以幫助人們祛除寒氣。還可以幫助人們補(bǔ)脾胃。

參考文獻(xiàn)

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