1、肉沫豆腐的做法
豆腐屬于一種大豆制品,其中含有豐富的植物蛋白和異黃酮等有效成分,且做法也有多種多樣,其中肉沫豆腐便是營(yíng)養(yǎng)而又美味的一道佳肴。而在制作該道菜品時(shí)需要先將豆腐切成大小適宜的方塊備用,同時(shí)要將肉沫用生抽和蠔油進(jìn)行腌制,之后取出炒鍋加入姜絲、蔥花爆香,再倒入肉沫和豆腐塊不斷翻炒,直至變熟添加一些調(diào)味品即可食用。
2、金針菇炒肉的做法
金針菇是食用菌的一種,經(jīng)常吃可以起到抗菌消炎和降脂降壓等功效。同時(shí)金針菇吃起來(lái)也十分美味,尤其是做成金針菇炒肉時(shí)口感更好,而如果想要制作該道菜品,就需要先將各種食材洗好備用,再取出炒鍋加入適量食用油、蔥姜爆香,隨后直接將肉塊倒入不斷翻炒,在變熟之后添加金針菇以及食鹽、味精等各種調(diào)味品,大約幾分鐘即可盛出。
3、萵筍炒肉的做法
萵筍中含有豐富的維生素和維他命等成分,是時(shí)常會(huì)吃到的一種蔬菜。而萵筍一般是和肉食一起搭配制作成萵筍炒肉,其具體做法步驟是要先將萵筍和肉洗凈切塊,然后在炒鍋中加入適量蔥花、食用油和干辣椒進(jìn)行爆香,再將肉塊加入翻炒至變熟的程度,隨后再倒入萵筍用大火翻炒幾分鐘,并根據(jù)個(gè)人口味添加一些食鹽、胡椒粉幫助調(diào)味即可。
4、乳肉的做法
乳肉吃起來(lái)極為細(xì)嫩爽口,具有肥而不膩的特點(diǎn),且蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)含量十分豐富,是滋補(bǔ)益身的一道美味佳肴。而要想制作出口感十足的乳肉,就需要提前準(zhǔn)備好肉質(zhì)新嫩的肉塊,再放入鍋中煮制,在煮熟之后撈出冷卻,然后再其表面淋上適量培乳汁以及各種必要的調(diào)味品,待入味之后使用蒸鍋蒸制大約一個(gè)小時(shí)即可盛出開(kāi)始享用了。
5、苦瓜炒肉的做法
苦瓜炒肉是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的家常菜,經(jīng)常吃可以美容,并能促進(jìn)腸胃器官的健康。而它的做法步驟比較簡(jiǎn)單易學(xué),首先要把苦瓜洗凈瀝干并切塊,然后再開(kāi)始進(jìn)行炒制,具體來(lái)說(shuō)要在炒鍋中加入一點(diǎn)蔥姜和植物油爆香,隨后將備好的肉塊加入,并開(kāi)大火候不斷翻炒,在大約八成熟后開(kāi)始加入苦瓜一起炒,最后添加適量胡椒粉等幫助調(diào)味即可。