玉米的做法

1、排骨玉米湯

排骨玉米湯不僅味道鮮美而且還有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米中還有一種長(zhǎng)壽因子，它具有恢復(fù)青春防止衰老的功能。另外玉米里面還含有硒和鎂原子，能起到抗癌防癌作用。玉米中維生素的含量非常高，在我們吃的所有主食中，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用高于一切。玉米和排骨一起燉湯，不僅還起到潤(rùn)肺養(yǎng)心作用，而且還有良好的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常喝玉米排骨湯可以健康長(zhǎng)壽。

2、玉米品種

排骨玉米湯不僅味道鮮美而且還有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米中還有一種長(zhǎng)壽因子，它具有恢復(fù)青春防止衰老的功能。另外玉米里面還含有硒和鎂原子，能起到抗癌防癌作用。玉米中維生素的含量非常高，在我們吃的所有主食中，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用高于一切。玉米和排骨一起燉湯，不僅還起到潤(rùn)肺養(yǎng)心作用，而且還有良好的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常喝玉米排骨湯可以健康長(zhǎng)壽。

3、玉米的熱量

玉米品種的不同直接影響到玉米產(chǎn)量的高低。種植玉米選擇玉米品種是最重要的。如果選擇葉片上舉的品種，那么它就適合密植，葉片下垂的品種就是適合稀植，玉米品種的不同，它的抗病能力就不一樣。有的抗病能力強(qiáng)有的抗病能力弱。另外，玉米品種有高桿的與低桿的不同，又要抗病能力強(qiáng)。低桿玉米抗倒伏，高桿玉米不抗倒伏。要想達(dá)到玉米更高的產(chǎn)量，那就要選擇優(yōu)質(zhì)玉米品種，即不倒伏和抗病能力又強(qiáng)。

4、烤玉米

玉米的熱量并不高，吃一只大玉米棒只有八十五千克左右熱量，一克脂肪。所以吃更多的玉米不會(huì)增肥，它還具有減肥的功效，對(duì)于減肥有非常好的效果。玉米里含有多種礦物質(zhì)和高維生素。這些礦物質(zhì)具有降低血和清膽固醇的作用。對(duì)高血壓冠心病的患者都有好處。由于玉米的熱量不太高，我們還可以多吃玉米。玉米中含有較多的粗纖維，可以促使食物消化，有利于廢物的排泄。對(duì)于減肥有明顯的效果。

5、玉米淀粉可以用什么代替

嫩玉米燒烤是最好吃的。將嫩玉米去皮兒去須洗凈。晾干以后放在烤箱里面烤，最理想的烤箱是燒炭的。把洗凈的嫩玉米是放在烤箱里面，等到玉米粒變色拿出。再放上孜然麻辣鮮調(diào)料。之后再放入烤箱中烤，在烤的過程中要翻轉(zhuǎn)均勻。取出后刷適量的番茄醬、蒜蓉辣醬。然后再放入烤箱中烤，這個(gè)時(shí)候的火一定要搞小，讓玉米均勻受熱，這時(shí)味道鮮美的烤玉米就可以吃咯。

參考文獻(xiàn)