關(guān)閉
眼睛是我們身體當(dāng)中重要的部位，大家都對(duì)眼睛特別的在意，尤其是雙眼皮和閃閃的大眼睛更讓人的顏值增加很多的分?jǐn)?shù);但是在生活當(dāng)中很多人都的單眼皮，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)整形技術(shù)已經(jīng)完全可以解決這個(gè)問題;只要根據(jù)自身眼部的狀況，就可以通過手術(shù)的方法變成雙眼皮的，縫合雙眼皮就是比較常見的方法?？p合雙眼皮注意事項(xiàng)1、注意加強(qiáng)眼部肌肉的運(yùn)動(dòng)。割雙眼皮手術(shù)一般需覆蓋切口一天，術(shù)后第二天就要揭去覆蓋的紗布，早日做睜眼運(yùn)動(dòng)。只有不斷加強(qiáng)睜大眼睛的運(yùn)動(dòng)，才能促使眼睛肌肉和周圍組織的血液循環(huán)，減輕并逐漸消除手術(shù)部位的腫脹，促進(jìn)手術(shù)淤血的早日吸收。2、預(yù)防割雙眼皮切口部位的疤痕增生。一些人在割雙眼皮手術(shù)后仍然使用一些含有重金屬如汞之類的除皺防曬用品。這些含有重金屬的化妝護(hù)膚品有可能加重割雙眼皮手術(shù)切口的疤痕增生，如果是疤痕體質(zhì)的人，更會(huì)雪上加霜。所以，割雙眼皮手術(shù)后三到六個(gè)月內(nèi)是手術(shù)疤痕的增生期，在這個(gè)時(shí)期，切不可使用含有重金屬的化妝護(hù)膚品。3、注意做好眼瞼組織的保濕和軟化?？p合雙眼皮術(shù)后護(hù)理縫雙眼皮術(shù)后適量眼部肌肉運(yùn)動(dòng)?？p雙眼皮手術(shù)第二天可揭去覆蓋眼瞼的紗布，做睜眼運(yùn)動(dòng)。不斷加強(qiáng)睜大眼睛的運(yùn)動(dòng)可以促使眼部周圍組織的血液循環(huán)，減輕手術(shù)部位的腫脹，促進(jìn)手術(shù)部位淤血的吸收。眼部組織的保濕和軟化。有些人恢復(fù)正常后手術(shù)部位依然有些緊繃繃的感覺。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的保濕、軟化組織并且不含重金屬的護(hù)膚化妝品。手術(shù)后三到六個(gè)月的時(shí)間內(nèi)事手術(shù)疤痕的增生期，在這個(gè)階段切莫使用一些含有重金屬的除皺防曬用品。當(dāng)準(zhǔn)備做縫合雙眼皮的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院或者是整形機(jī)構(gòu)做，在做之前要和醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通，比如縫合雙眼皮手術(shù)的每一個(gè)的步驟，手術(shù)之后對(duì)眼部的護(hù)理方法和注意事項(xiàng)等。
激光祛斑是一種通過激光將人體皮膚存在著的各種色斑的醫(yī)美技術(shù)，也是在如今的整形行業(yè)比較常用的一種技術(shù)。激光祛斑是有著很多優(yōu)點(diǎn)的，比如說效果好，可以在祛斑的同時(shí)達(dá)到美白和除皺的效果，不出血等。但是，如果選擇了激光祛斑治療的話，那在治療過程中也是有注意事項(xiàng)的!一、激光祛斑優(yōu)點(diǎn)1.祛斑效果立竿見影。2.同時(shí)改善各種皮膚瑕疵。3.去除斑點(diǎn)，美白肌膚，消除小皺紋。4.不需住院治療。5.不出血，創(chuàng)傷輕。二、激光祛斑治療原理激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進(jìn)入病損部位，并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強(qiáng)大的激光照射下會(huì)發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。激光并不是強(qiáng)行地將色素解除掉，而是透過皮膚治療，但是治療后會(huì)不小心照顧的話會(huì)留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對(duì)正常的皮膚沒有損傷。三、激光祛斑注意事項(xiàng)1.光敏感者不能做。2.妊娠期女性不能做。3.治療后必須注意防曬。4.操作中會(huì)有針刺一樣的感覺。5.創(chuàng)面結(jié)痂、感染。6.三個(gè)月內(nèi)要防曬并使用防曬霜。以上就是關(guān)于激光祛斑的優(yōu)勢(shì)、治療原理以及注意事項(xiàng)等知識(shí)的詳細(xì)介紹。需要知道的是，激光祛斑雖然效果好，但是如果護(hù)理不周的話，也是很容易出現(xiàn)各種皮膚問題，產(chǎn)生各種后遺癥的!
當(dāng)臉上長痘痘的時(shí)候，無論是在臉上的什么位置，都不能用擠，在我們的手上有很多的細(xì)菌，用手?jǐn)D痘痘的時(shí)候很容易會(huì)讓痘痘感染，導(dǎo)致痘痘變得更加的嚴(yán)重，其次就是要先調(diào)節(jié)心情，別讓情緒有很大的波動(dòng)，還要注意在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃一些比較清淡的事情，多喝水多吃水果。臉上起痘怎么調(diào)理1、保持良好的心態(tài)。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對(duì)自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會(huì)消除。2、每天堅(jiān)持洗臉，保持臉頰干凈。洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時(shí)要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂?；瘖y的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。3、充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉。俗話說，過了晚上12點(diǎn)不睡，是不要臉。因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長痘痘。早起早睡身體好，有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行，坐久了站起來動(dòng)一下，保持身體血液循環(huán)。4、健康飲食，多吃蔬果。平時(shí)愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現(xiàn)在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對(duì)皮膚好。5、如果痘痘真的很嚴(yán)重，那么建議找醫(yī)生詢問，對(duì)癥下藥。那臉上長痘痘吃什么好1.富含維生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等。2.富含鋅的食物也是要多吃的。因此鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。像瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等含鋅量高。3.清熱生津的食物是可以多吃的。因?yàn)殚L痘痘的人大多有內(nèi)熱，所以對(duì)這類人群的飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。另外，還要注意，臉上長痘痘人平時(shí)要多喝水，這樣可以讓體內(nèi)毒素排出體外，能夠保持血液清潔，讓血液循環(huán)暢通，對(duì)痘痘的消除有很大的好處。
我們的主食是米飯，而米飯煮所含的淀粉也是非常的多，炒米減肥的原理其實(shí)就是破壞掉它本身所含的淀粉使其分解。炒米當(dāng)中還有一種成份為活性炭可以吸走腸胃里面的油脂，達(dá)到減肥瘦身的目的。常見的炒米減肥食譜有炒米茶、豆?jié){煮炒米、炒米蒸飯等等，味道也非常的不錯(cuò)。炒米減肥法的原理是通過小火在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解，變成了活性炭?；钚蕴窟@種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的刮腸刮油~~今天，我就介紹幾款以炒米為基本原料的瘦身食譜，越吃越刮油哦，讓你健康、快速瘦身！！快來看看吧！炒米茶材料：普通大米（或免洗米）一杯，開水適量做法1、大米淘洗干凈，晾曬干燥或用風(fēng)扇吹風(fēng)機(jī)等工具輔助吹干，若是免洗大米則省略淘洗的步驟；2、鍋燒熱，倒入干燥的大米，轉(zhuǎn)小火，開始慢慢翻炒；3、炒的過程注意控制火候，不要炒糊了，稍有耐心，將米粒炒至體積略微膨脹，呈黃褐色即可離火；4、澆上沸水略微浸泡即可飲用，可反復(fù)沖泡；也可像煮粥一樣煮至米開花，再飲用炒米湯。小貼士1、炒米的制作最關(guān)鍵在于火候的控制，既不能炒糊，也不能火候太小久炒不香，要根據(jù)鍋中米粒的熟成情況轉(zhuǎn)變火力，炒出火候剛剛好的炒米，總體里說火力要??；2、炒米茶可用浸泡法，也可用煮粥法，浸泡法適合像泡茶一樣反復(fù)沖飲，煮粥法則一次將米煮熟，所以一鍋可以多煮一點(diǎn)米湯，夏季冷藏飲用更解渴。豆?jié){煮炒米豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富熱量不高的健康飲品，減肥期間飲用無糖豆?jié){是非常合適的。很多地方都有豆?jié){粥的吃法，口味很特別，非常受歡迎，這里我們用豆?jié){做底來煮炒米，可以彌補(bǔ)炒米損失的營養(yǎng)，同時(shí)不增加額外熱量，保留炒米的減肥功效，是一款1+1>2的減肥餐。材料：豆?jié){一碗，炒米半杯做法1、用豆?jié){機(jī)制作豆?jié){，或者購買無糖豆?jié){一份；2、鍋中添少許水，水量剛剛沒過炒米即可；3、加入炒米，煮開后關(guān)火，蓋蓋燜一刻鐘；4、倒入豆?jié){，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，不停用勺攪拌，防止豆?jié){糊鍋；5、轉(zhuǎn)小火后煮5分鐘左右即可食用，想要炒米更軟爛可繼續(xù)關(guān)火蓋蓋燜一刻鐘。小貼士1、加入豆?jié){煮開后需不停攪拌，防止糊鍋，火也不能大了；2、喜甜的豆?jié){炒米煮好后可加少許木糖醇或蜂蜜調(diào)味；3、除了豆?jié){煮炒米，減肥期間我們還可以用脫脂牛奶煮炒米，同樣熱量不高，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，但牛奶比豆?jié){更易糊鍋，所以煮的過程更加要注意火力，并不停攪拌。炒米蒸飯材料：炒米1杯，水1.2杯做法1、炒米不用洗（制作炒米前已經(jīng)洗過），直接倒入電飯鍋；2、根據(jù)自家的電飯鍋功率，加入和平時(shí)煮飯水量相當(dāng)?shù)乃?，我的電飯鍋一般米和水的比例?:1.2；3、按下煮飯鍵，等煮飯鍵跳起后切斷電源，不開蓋，繼續(xù)燜10分鐘；4、十分鐘后可食用。小貼士炒米煮飯和普通大米煮飯步驟沒有太多區(qū)別，但是口感和味道都不大相同，有一種特別的焦香的味道，關(guān)鍵是淀粉質(zhì)減少了不少，也可以炒米和生米摻在一起煮飯。
皺紋的出現(xiàn)代表著人們的年齡在增長，而年齡的增長是我們沒有辦法控制的，唯一能夠控制的是我們的皮膚，想辦法去除皺紋。但是，現(xiàn)在市面上很多護(hù)膚品的效果并沒有那么好，很多情況下會(huì)出現(xiàn)皮膚反彈的情況。因此，怎樣去除臉上皺紋也就成為了大家比較關(guān)注的問題。去除皺紋是很多朋友都想要的，可是，經(jīng)過很多護(hù)膚品的實(shí)用以后并沒有好的效果。因此，選擇什么方法來去除皺紋也就成為了大家都迫切想要知道的問題，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下。怎樣去除臉上皺紋?去除皺紋的方法：保持皮膚的油脂和水分合理的平衡，盡量避免陽光暴曬、寒風(fēng)吹襲和風(fēng)沙撲打;常飲水，多吃些富含維生素A和膠原纖維蛋白的食品如羊肝、豬肝等;睡前用熱水、涼水交替洗臉。眼角過早出現(xiàn)魚尾紋應(yīng)先糾正眨眼、皺眉頭的習(xí)慣，同時(shí)采用牽拉刺激法：具體做法是先閉上眼睛，用兩只手指捏捏眼皮，然后用拇指、中指和第二指捏捏眼皮，然后用拇指、中指和第二指輕輕捏向外拉，每3秒一次，連續(xù)刺激15~20次。每日早晚各一回;也可用穴位按摩法，用雙手中指順鼻梁按住雙眼內(nèi)眥部，每5秒鐘作強(qiáng)壓5次。注意，按摩時(shí)要注意肌肉走向，用力要輕，動(dòng)作要有節(jié)奏感，速度適中，按摩后涂些含營養(yǎng)成分的霜?jiǎng)┗蛉閯?。以上的?nèi)容就是對(duì)怎樣去除臉上皺紋的詳細(xì)介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?。在這里要提醒大家，很多護(hù)膚品是有副作用的。這就要求大家要想去除皺紋，一定要選擇科學(xué)的方法，選擇正確的健康的方法來保障我們的身心健康和皮膚的健康。
激光祛斑是近幾年來比較流行的祛斑方法，這是因?yàn)樗牟僮魇欠浅：?jiǎn)單的。可是近來，有很多朋友反應(yīng)激光祛斑會(huì)反黑，這種說法是真的嗎？很多女性朋友對(duì)此并不是十分了解。其實(shí)激光祛斑后是會(huì)出現(xiàn)反黑的狀況，這是由于激光的傷害導(dǎo)致發(fā)炎造成的。1、激光祛斑反黑是什么？激光祛斑反黑在醫(yī)學(xué)上被稱為“炎癥后色素沉著”，當(dāng)皮膚接受激光治療時(shí)，皮膚受到激光的熱傷害導(dǎo)致發(fā)炎癥狀，皮膚發(fā)炎后就會(huì)產(chǎn)生一種色素反應(yīng)，出現(xiàn)色素沉淀，使得在激光作用下淡化的斑點(diǎn)重新變黑或者變?yōu)樯羁Х壬?、為什么肌膚會(huì)出現(xiàn)反黑現(xiàn)象？人種及個(gè)人膚質(zhì)是重要因素，亞洲黃種人的黑色素細(xì)胞活性較白種人強(qiáng)，因此術(shù)后發(fā)炎引起之黑色素沉著及增生也較容易出現(xiàn)。研究顯示，黃種人出現(xiàn)鐳射術(shù)后反黑比率約為10%以上。還有與求美者的體質(zhì)有關(guān)，包括荷爾蒙影響使黑色素活性活躍。另外，反黑原因還包括醫(yī)師操作激光祛斑儀器時(shí)，能量設(shè)定不恰當(dāng)，或是所使用的激光祛斑機(jī)種不適合患者的膚質(zhì)，或受到患者服用藥物影響，或患者在激光祛斑后未做好防曬，以及術(shù)后食用過多檸檬或香料類等食物等。3、激光祛斑反黑后皮膚會(huì)代謝色素嗎？激光祛斑出現(xiàn)反黑現(xiàn)象并不是祛斑失敗的一種表現(xiàn)，而是肌膚一種自我修護(hù)的表現(xiàn)，它會(huì)恢復(fù)的，一段時(shí)間之后，皮膚會(huì)代謝掉這些色素，變?yōu)檎Ｄw色。4、激光祛斑反黑后多久消失？正常的情況下，激光術(shù)后不會(huì)出現(xiàn)反黑現(xiàn)象，肌膚在激光治療六七天后慢慢愈合，手術(shù)部位會(huì)呈現(xiàn)粉紅色。一旦反黑出現(xiàn)以后，皮膚就會(huì)自動(dòng)地代謝色素沉淀，再度出現(xiàn)的色素通常會(huì)在反黑出現(xiàn)后2個(gè)月左右慢慢淡去，代謝較慢者則需要3-5個(gè)月時(shí)間。5、激光祛斑反黑怎么辦？如果激光祛斑手術(shù)后出現(xiàn)反黑現(xiàn)象，無需太過緊張，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，在之后的3-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)該盡量避免日曬，多吃水果，補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)黑色素代謝，當(dāng)然，如果實(shí)在擔(dān)心，則應(yīng)咨詢醫(yī)生；一般激光祛斑治療1-2周后應(yīng)回醫(yī)院追蹤檢查，出現(xiàn)反黑現(xiàn)象者可配合醫(yī)生治療。
傳統(tǒng)拉皮手術(shù)的原理是對(duì)面部皮膚進(jìn)行充分剝離后上提收緊，再去除掉多余的皮膚和皮下組織，以達(dá)到改善面部皮膚下垂的現(xiàn)象，這樣能夠起到永久除皺的效果。傳統(tǒng)拉皮手術(shù)切口小，一般不會(huì)留下術(shù)后疤痕，但是也有一些缺點(diǎn)，如果操作不當(dāng)可能會(huì)出現(xiàn)永久性的肌肉和神經(jīng)損傷。傳統(tǒng)拉皮手術(shù)優(yōu)點(diǎn)1、拉皮除皺術(shù)原理是利用美容手術(shù)的方法，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，并去除多余皮膚，從而使皺紋展平、隱蔽。2、由于手術(shù)切口面部不留瘢痕，術(shù)后不僅能使人的容貌煥然一新，與術(shù)前相比能年輕許多，而且還能使他們?cè)谛睦砩系玫綄捨颗c滿足。傳統(tǒng)拉皮手術(shù)缺點(diǎn)1、拉皮手術(shù)如果操作不當(dāng)很可能會(huì)對(duì)面部肌肉和感覺神經(jīng)造成損傷，而且可能是永久性的。2、如果手術(shù)設(shè)備沒有得到有效消毒，術(shù)后沒有做好護(hù)理工作，會(huì)出現(xiàn)傷口感染和流血、傷口愈合不好、有很明顯疤痕等諸多不良后果。3、拉皮手術(shù)對(duì)醫(yī)生的要求非常高。4、其適應(yīng)范圍較為局限，受術(shù)者大多是40歲以上。傳統(tǒng)拉皮手術(shù)的危害1、兩側(cè)不對(duì)稱：可能發(fā)生兩側(cè)懸吊位置不對(duì)稱，或提拉力度不一致，導(dǎo)致兩側(cè)不對(duì)稱。2、效果不持久：此術(shù)式只對(duì)輕度松垂者效果較好，效果難以持久保持。3、置入物反應(yīng)：極個(gè)別人對(duì)懸吊線或器械有反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫不退。必要時(shí)需做小切口取出。傳統(tǒng)拉皮手術(shù)注意要點(diǎn)1、有嚴(yán)重器質(zhì)性病變或心理障礙，有出血傾向及瘢痕體質(zhì)者不宜做拉皮除皺手術(shù)。2、拉皮手術(shù)會(huì)嚴(yán)重?fù)p失面部表情，每拉一次人的面部表情會(huì)損失15%。3、一般來講，全面部拉皮除皺手術(shù)維持時(shí)間在5-10年左右，有人主張?jiān)?0歲做一次，在60歲做第二次。但這并不是絕對(duì)的，也要因人而異。有的人皮膚條件好，皮紋細(xì)、年紀(jì)輕，自然維持時(shí)間就長久;而有些人皮膚粗糙、皮紋深，再加上年紀(jì)大，手術(shù)效果也不如前者，維持時(shí)間也就短。當(dāng)然，除皺後維持時(shí)間長短與手術(shù)質(zhì)量也有關(guān)系，皮膚切除不夠，游離不夠，手術(shù)效果差，術(shù)後維持時(shí)間也短;相反，就會(huì)好一些。在進(jìn)行傳統(tǒng)拉皮手術(shù)后沒有做好護(hù)理工作或由于術(shù)中環(huán)境消毒不夠，也可能會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥，醫(yī)生的技術(shù)不高或操作不當(dāng)可能引起嚴(yán)重的后果，所以在選擇拉皮手術(shù)時(shí)要注意機(jī)構(gòu)的正規(guī)性。
接頭發(fā)并不是一個(gè)新鮮的詞匯了，事實(shí)上應(yīng)該說在美容美發(fā)高速發(fā)展的今天?，F(xiàn)實(shí)生活中越來越多的人希望通過接頭發(fā)的方式，讓自己看起來更性感，更美麗。但是接頭發(fā)畢竟是一種外來手法，其對(duì)于人體頭皮的影響是不容忽視的。事實(shí)上直到今天，該技術(shù)仍未十分發(fā)達(dá)，那么接頭發(fā)是否對(duì)人體有害呢？接發(fā)的誕生是時(shí)代發(fā)展的一個(gè)體現(xiàn)，很多人由于某種需要或?yàn)榱嗣烙^而去接發(fā)，他們殊不知接發(fā)有這么多壞處，了解了這些壞處，以后就不要輕易去接頭發(fā)了?，F(xiàn)在不只是老年人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，許多年輕人由于遺傳或者是身體里缺少什么東西，掉頭發(fā)也非常嚴(yán)重。熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，現(xiàn)在的年輕人由于高壓力的工作和生活水平，生活規(guī)律已被打破，加班熬夜吃快餐都是普遍的現(xiàn)象，這些都是對(duì)我們的身體不利的，這樣使很多人掉頭發(fā)，原來茂密的樹林變成了稀疏的殘?jiān)?。人們有了需求，社?huì)就會(huì)前進(jìn)，于是出現(xiàn)了接發(fā)。很多明星由于工作需要，需要經(jīng)常接發(fā)，還有很多愛美的妹子為了追求完美，也會(huì)去接發(fā)，而且還樂此不疲。接發(fā)看起來效果不錯(cuò)，但是其中的煩擾恐怕只有接發(fā)的人自己知道，那我們就來說說接發(fā)有什么壞處。第一，接發(fā)是一項(xiàng)還未普及的技術(shù)，要求較高，所以價(jià)格上相對(duì)會(huì)高一點(diǎn)，很多月光族沒有能力去接發(fā)。第二，接發(fā)是用紐扣等將要接的頭發(fā)和自己的頭發(fā)綁在一起生長一段時(shí)間，接發(fā)的過程還需要花費(fèi)四五個(gè)小時(shí)，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。第三，接發(fā)后梳頭發(fā)會(huì)很不方便，可能頭發(fā)會(huì)不能疏通，顯得很亂。第四，接發(fā)后需要好好地保養(yǎng)，需要用專門的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。第五，接發(fā)會(huì)讓頭皮變緊，容易產(chǎn)生很多的頭皮屑，也會(huì)讓頭發(fā)變得干枯易掉。第六，接發(fā)保持的時(shí)間不會(huì)很長，還得及時(shí)重新去接。所以這么多壞處，接發(fā)需謹(jǐn)慎。如果不是非接發(fā)不可，就不要接了。
角質(zhì)層薄是歸屬于皮膚表層的防護(hù)罩，若是敏感肌膚了，皮膚馬上會(huì)出現(xiàn)各種各樣問題，臉部的角質(zhì)層薄較為薄，有可能和先天性的皮膚較為薄有關(guān)系，也是可能是后天性的一些刺激性，造成了皮膚變軟，角質(zhì)層薄損害，需要引起重視，立即修補(bǔ)，面部角質(zhì)層薄如何修復(fù)?潔面后應(yīng)用隔離乳妹子們假如臉部敏感肌膚就不必應(yīng)用溫水洗臉了，由于超溫的水就會(huì)對(duì)皮膚造成刺激性，應(yīng)應(yīng)用溫開水或是涼水洗臉，溫開水和冷水不但有不錯(cuò)的清理功效，還不容易刺激性面部皮膚，用涼水洗臉可以合理收攏臉上毛孔，且不容易刺激性皮下組織的血管，為今后的醫(yī)護(hù)奠定牢靠的基本，在潔面后開展日常護(hù)膚后，一定要為自己的皮膚擦上一層薄薄保護(hù)層厚度，那樣能夠避免皮膚受外部刺激性進(jìn)而造成皮膚過敏等問題。應(yīng)用純純天然護(hù)膚品許多護(hù)膚產(chǎn)品中帶有乙醇等刺激的物質(zhì)，而敏感肌膚的妹子千萬別應(yīng)用這種類的商品，由于這種類的護(hù)膚產(chǎn)品不僅對(duì)你的皮膚沒有肌膚護(hù)理的上下，反倒還會(huì)繼續(xù)使臉部的角質(zhì)層薄越來越更薄，因而敏感肌膚的妹子一定要應(yīng)用天然的護(hù)膚產(chǎn)品。敏感肌膚需應(yīng)用精華乳液角質(zhì)層薄較薄，其植物油脂的代謝必定非常少，這樣一來皮膚的抵抗能力馬上會(huì)降低。因而，角質(zhì)層薄薄的美女最好是不必隔三岔五地清理皮膚，非常是秋冬季時(shí)節(jié)，原本皮膚植物油脂代謝少，保濕補(bǔ)水實(shí)際效果差!在再加每日都潔面、冼澡，必定會(huì)加快皮膚水份的流失，讓本來干躁的皮膚又再度遭受干燥氣候的影響，最后導(dǎo)致比較嚴(yán)重地?fù)p害!因而，中、偏干皮膚的美女在秋冬季兩個(gè)季節(jié)最好是多應(yīng)用一些保濕補(bǔ)水好用的精華霜或肌膚護(hù)理液，保證皮膚瑩潤、光滑，而潔面的頻次控制在每星期4次上下，夜里沒法非得潔面，最好是將潔面帕的水?dāng)Q得干一點(diǎn)，以防除去過多的角質(zhì)層薄對(duì)皮膚導(dǎo)致欠佳的影響!提升防曬隔離變厚角質(zhì)層薄損傷皮膚的敏感肌膚，欠缺對(duì)紫外光的防御力，非常容易脆化或二次負(fù)傷。因而，應(yīng)當(dāng)留意防曬產(chǎn)品的應(yīng)用，防曬產(chǎn)品還要挑選安全性成份，最好物理學(xué)性防曬隔離，對(duì)皮膚承擔(dān)小。下足肌膚補(bǔ)水工作中變厚皮膚角質(zhì)敏感肌膚不可以維持住充足的水分，不論是夏天的冷氣機(jī)房內(nèi)或者在冬季干躁的氣侯中，具備這類皮膚類型的人，會(huì)比一般人更機(jī)敏的覺得到肌膚干燥、干躁，因此日常保養(yǎng)中提升保濕補(bǔ)水十分關(guān)鍵。角質(zhì)層薄過薄馬上會(huì)出現(xiàn)有紅血絲及其非常容易造成皮膚過敏，造成角質(zhì)層薄變軟的原因也是許多中，在其中就包含了美白皮膚方法不善。我們要用恰當(dāng)不損害皮膚的一些美白皮膚方法，切勿盲目跟風(fēng)追隨大流，挑選不宜自身的美容護(hù)膚方法。
疤痕的修復(fù)方法有很多種，但是哪一種方法才是比較有效的，我們也應(yīng)該合理的選擇，現(xiàn)在疤痕的放射療法，還有冷凍療法以及壓力療法，效果都是非常好的，所以要正確的選擇。1、疤痕的放射療法放射線可以穿透人體組織，當(dāng)它照射到疤痕組織后，其輻射能量向組織傳遞，使疤痕造成物理和化學(xué)損傷，從而抑制、破壞疤痕的生長，達(dá)到治療疤痕的目的。放射線作為一種治療方法，已經(jīng)應(yīng)用了近一個(gè)世紀(jì)。早期應(yīng)用穿透力較強(qiáng)的的X射線對(duì)疤痕疙瘩直接照射，但作用緩慢，副作用大，已改進(jìn)為疤痕疙瘩或增生性疤痕切除后再應(yīng)用只照射淺層的β射線照射，縮短了治療時(shí)間，也大大降低了副作用。放射療法適用于異常疤痕的治療，通常作為手術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)的輔助療法。治療過程中對(duì)全身幾乎沒有不良影響，個(gè)別患者照射后局部有輕微反應(yīng)，停止治療后多可恢復(fù)。2、疤痕的冷凍療法冷凍治療是利用0℃以下的低溫，冷凍破壞疤痕組織，以達(dá)到治療疤痕的目的。這種方法適用于無明顯功能障礙的扁平疤痕，天花、水痘、痤瘡愈合后遺留的散在的大小不等、高低不同的凹陷疤痕，橋狀、贅狀疤痕。這種方法安全、易行，但疤痕較深或過大的患者最好不選擇這種方法。3、疤痕的壓力療法彈性織物對(duì)疤痕部位實(shí)施持續(xù)壓迫而達(dá)到預(yù)防疤痕增生和治療增生性疤痕和疤痕疙瘩的辦法，稱為壓力療法。此方法簡(jiǎn)便易行，幾乎沒有副作用，也可以作為藥物、放射等治療的輔助治療，這樣可以減少放療或用藥劑量及降低復(fù)發(fā)率。這種方法適用于較大面積的增生性疤痕或不適于放療、局部藥物治療的患者。加壓治療皮膚疤痕已有150多年的歷史，作用原理主要是通過壓力，使疤痕內(nèi)血管管腔變窄，血流減少，造成疤痕內(nèi)組織缺少營養(yǎng)，疤痕組織的增生受到明顯的抑制，而達(dá)到治療疤痕的目的。
冰點(diǎn)脫毛是一種比較常見的脫毛方式，也是一種可以打到永久脫毛效果的脫毛方式。冰點(diǎn)脫毛對(duì)于很多汗毛、唇毛或者是腋毛比較重的求美者是很適用的，也能夠很好的改善這部分求美者的形象，使這類求美者的形象得到提升。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下冰點(diǎn)脫毛的優(yōu)勢(shì)!一、直擊毛根，永不再生這種除毛的方法可穿透表皮，進(jìn)入真皮內(nèi)，將毛囊和毛干徹底收縮，產(chǎn)生永久性除毛。而毛囊周邊其他嘴直內(nèi)不含黑素顆粒所以不吸收這種激光，不會(huì)產(chǎn)生傷害，更安全更徹底。二、世界頂尖的技術(shù)，除毛的金標(biāo)準(zhǔn)率先引進(jìn)全球首創(chuàng)的除毛設(shè)備，除毛快速徹底、安全無痛，效果優(yōu)于一機(jī)多用的其它光學(xué)設(shè)備。三、效果立竿見影冰點(diǎn)脫毛采用經(jīng)典半導(dǎo)體除毛激光脫毛技術(shù)，它的波長810nm長能穿透至真皮的深層以及皮下脂肪組織。經(jīng)過近15年的臨床驗(yàn)證，被譽(yù)為脫毛激光的金標(biāo)準(zhǔn)。四、安全無痛這種除毛的技術(shù)降低了單次照射熱能量而增加了照射頻次。不影響排汗，在治療時(shí)另有稀有白寶石治療光頭，治療中白寶石窗口緊貼皮膚，使局部表皮冷卻至5度，有效地保護(hù)了正常皮膚不受熱損傷，在治療過程中無任何不適感。通過以上介紹，可以發(fā)現(xiàn)冰點(diǎn)脫毛的優(yōu)勢(shì)還是比較大的，當(dāng)然，這并不意味著冰點(diǎn)脫毛沒有風(fēng)險(xiǎn)，如果是在不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，或者是經(jīng)驗(yàn)不足的醫(yī)師操作的話，對(duì)于求美者而言都是有風(fēng)險(xiǎn)的!
下頜整形也就是下巴整形，是一種在如今的整形行業(yè)中，十分火熱的整形項(xiàng)目。這主要是因?yàn)橄掳碗m然看起來不起眼，但是對(duì)于人的整體形象影響還是比較大的，很多下巴不好看的求美者，都會(huì)選擇做整形手術(shù)來提升自己的下巴乃至整體形象。下面，就為大家介紹下頜整形的具體方法！1、玻尿酸隆下頜玻尿酸由于是人體組織中存在的物質(zhì)，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，玻尿酸現(xiàn)在廣泛的用于隆鼻，豐唇，隆胸等整形美容項(xiàng)目，受到了很多愛美人士的青睞。2、口內(nèi)外聯(lián)合切口應(yīng)用口腔內(nèi)3厘米～4厘米切口和下頜下兩個(gè)0.5厘米～0.8厘米大小切口，非常方便地去除肥大的下頜角，同時(shí)可以切除或磨削下頜骨外板和下頜緣，切除部分咬肌。優(yōu)點(diǎn)：手術(shù)非常方便，許多初學(xué)者均采用該方法。下頜下的微切口經(jīng)過一段時(shí)間恢復(fù)，痕跡將不明顯。3、下頜下微切口就是應(yīng)用口內(nèi)外聯(lián)合切口插入電鋸的0.5厘米～0.8厘米微小切口完成所有的手術(shù)過程，切口在下頜的下面，3～6個(gè)月后該切口將不明顯。優(yōu)點(diǎn)：該方法口內(nèi)沒有切口，因此手術(shù)創(chuàng)傷小、術(shù)后恢復(fù)快。4、口外切口是在下頜角處做一個(gè)3-5厘米的切口切除下頜角。優(yōu)點(diǎn)：手術(shù)是在直視下進(jìn)行，比較安全；不需要復(fù)雜的設(shè)備、器械，可以同時(shí)將咀嚼肌部分切去。對(duì)于下巴所存在著的不同問題，是需要采取不同的方法進(jìn)行矯正的，而只有選擇對(duì)了整形方法，才能夠更好的保證手術(shù)的效果，針對(duì)性的解決求美者的鼻部缺陷，使求美者看起來更加光彩照人！
我們?cè)谄綍r(shí)接觸了鐵一類的東西后，特別是生銹的鐵器擦到衣服上面就會(huì)有紅色的銹當(dāng)?shù)揭路厦妫饕窃谙奶斓臅r(shí)候我們穿的衣服顏色都特別淺，看著很明顯，而且還會(huì)特別的扎眼，這讓我們感覺到特別的苦惱，因?yàn)樵谟闷匠Ｒ路吹臅r(shí)候特別困難，鐵銹是氧化物，需要酸一類的物質(zhì)才會(huì)溶解，身邊好多東西可用來洗滌。1、?檸檬去除法：取鮮檸檬榨汁，將檸檬汁滴幾滴在銹漬上用手揉擦之，反復(fù)數(shù)次，直至銹漬除去，再用肥皂水洗凈。2、?食醋清洗法(是透明的清醋，而不是有顏色的醋，容易污染衣物)：如果擔(dān)心醋會(huì)讓衣服掉色，可以先將食醋適當(dāng)稀釋。此法不適合過于鮮艷的衣服。將食醋滴在鐵銹漬上慢慢搓洗，最后用肥皂水沖洗即可。3、草酸溶液：購買草酸丸，將其制成溶液，然后再污漬上滴上揉搓，用肥皂水洗凈(此法同樣不適合鮮艷的衣物)另外提醒則是草酸刺激性較大操作時(shí)不要弄到眼睛里。4、?如果是銹漬較久，試試將?上面的一些酸類和食鹽混合使用，比如講檸檬汁和食鹽混合，放在污漬上搓洗。在用洗衣粉漂洗。5、?值得說明的是，一般使用過酸性物質(zhì)清洗之后，建議多清水漂洗幾次。防止酸性殘留腐蝕衣物。6、?最后?可以嘗試專用除銹的洗潔劑。對(duì)于酶技術(shù)的發(fā)展應(yīng)用來說。高效酶催化去漬技術(shù)更加溫和。對(duì)手和衣物均沒什么傷害，適合衣物。通過上述的介紹，我們知道了在衣服上面染鐵銹以后如何洗掉了，一般這樣的方法對(duì)于鐵銹很管用，需要注意的就是根據(jù)自己衣服上染鐵銹的嚴(yán)重程度進(jìn)行洗滌，嚴(yán)重的話需要放的酸類物質(zhì)要稍微的多一點(diǎn)，洗下去后要注意用清水漂洗干凈。
睫毛分為上睫毛和下睫毛，有些人的睫毛天生不是那么濃密，這時(shí)候就可以通過一定的方法來促進(jìn)睫毛變得濃密，使睫毛變得比較長，在進(jìn)行這方面的美容的時(shí)候，常常需要睫毛夾，那下睫毛應(yīng)該怎么夾呢?首先要根據(jù)臉型來選擇合適的睫毛夾，我們來了解一下下睫毛怎么夾。下睫毛怎么夾1.看眼型選睫毛夾上眼妝前第一件事就是夾眼睫毛!睫毛夾可選擇較薄的款式，會(huì)比較容夾出卷翹度。眼睛比較凸的人應(yīng)選擇弧度大的睫毛夾;眼型比較平面的人，應(yīng)用較小弧度的睫毛夾。另外，可同時(shí)使用局部睫毛夾調(diào)整眼尾和眼頭。千萬別放棄眼頭眼尾的睫毛，只要眼頭眼尾睫毛都卷翹，對(duì)放大眼睛有絕佳效果!還有，若睫毛夾上沾染睫毛膏或者橡膠墊已經(jīng)疲乏無彈性，都會(huì)讓眼睫毛無法卷翹、斷裂，因此記得要定期清潔以及更換橡膠墊。2.風(fēng)筒加熱睫毛夾先用吹風(fēng)機(jī)吹熱睫毛夾，讓睫毛夾變熱。夾眼睫毛前記得要輕輕觸摸加熱后的睫毛夾，避免太燙。這就像電發(fā)的原理，讓夾出來的睫毛卷翹度更持久。3.愈大力夾眼睫毛愈翹?將吹熱后的睫毛夾放到睫毛根部，輕輕的「彈」，如果一次夾太用力就會(huì)容易讓眼睫毛「起角」。亦千萬不要讓眼睫毛沾到油或水，如殘留的化妝水、眼部精華等。因?yàn)橛秃退紩?huì)令睫毛難以夾翹、難以涂上睫毛膏，所以一定要讓睫毛保持干爽。4.應(yīng)夾眼睫毛哪個(gè)位置?夾眼睫毛不要只夾根部或中間，而是應(yīng)該分三個(gè)部份夾，才可夾出完美的弧度。首先應(yīng)夾眼睫毛根部，再夾睫毛中間，最后夾眼睫毛前端。若還是覺得不夠翹，可以重覆夾多幾次，以夾出翹睫毛。夾眼睫毛應(yīng)該要輕輕的往外拉夾，就會(huì)有自然的弧度。5.睫毛膏刷兩次首先將睫毛膏放在眼睫毛的最根部停留1~2秒，讓睫毛液均勻的沾附在睫毛根部。然后，以一般Z字形往上刷。Z字形刷上睫毛膏后，垂直拿著睫毛刷，向上刷睫毛，讓睫毛每個(gè)尖角往上站，在眼頭和眼尾處垂直拉出扇形，可拉長睫毛并且創(chuàng)造更卷翹的效果。刷眼睫毛最緊要有耐性，心急刷出來的睫毛就會(huì)很粗糙并糾纏在一起。6.刷下睫毛時(shí)墊棉花棒用棉花棒或卡片墊在下睫毛下方，邊墊著邊刷下睫毛。刷頭筆直往下刷，就不會(huì)沾染在臉上，及避免暈染問題。但盡量不要用紙巾，因?yàn)榧埥磉^于柔軟，難以固定，所以建議用較堅(jiān)硬的物品墊著下睫毛。7.刷完眼睫毛再調(diào)整在睫毛膏干燥前要梳整好眼睫毛，刷完后立刻用睫毛梳輕輕梳開，就會(huì)有根根分明感，還不怕眼睫毛變成恐怖的蟑螂腳!
堅(jiān)信許多小伙伴們常有忽然臉部長了一些紅點(diǎn)的親身經(jīng)歷，不疼不癢，摸著也沒啥覺得，那麼這個(gè)是什么原因?qū)е碌哪?？假如起痘了又該如何祛痘比較好？臉部長紅點(diǎn)的原因臉上長紅點(diǎn)有可能是內(nèi)分泌失衡的原因，飲食不規(guī)律，或過食辛辣食物、休息不好等都可以造成。也有可能是皮膚過敏，由于皮膚遭受過敏源刺激性，而冒出好多個(gè)紅點(diǎn)。要是沒有難受一般不需要醫(yī)治，留意飲食搭配調(diào)整，少吃或不要吃辛辣食物及刺激強(qiáng)的食材，盡量避免外部欠佳刺激性，如手抓等。成人起痘的原因1、經(jīng)常熬夜、內(nèi)分泌失衡很多人因?yàn)楣ぷ髦性虼蠖鄶?shù)休息不好，內(nèi)分泌失衡，角質(zhì)層過厚，這就非常容易造成成人痘的產(chǎn)生。2、欠佳衣食住行飲食結(jié)構(gòu)欠佳的衣食住行和飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成成人痘，例如長吃煎炸辛辣食物或甜品，或抽煙喝酒睡眠差等，也非常容易造成成人痘。3、壓力太大、精神差平常衣食住行壓力大，造成緊張焦慮，情緒不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，待會(huì)造成身體雄性荷爾蒙的代謝，造成人體免疫力低下，就非常容易給病菌趁虛而入的機(jī)遇，產(chǎn)生臉上痘痘。4、皮膚差皮膚過度干躁的盆友也較為非常容易長成人痘，由于皮膚水份不夠，較為干躁，便會(huì)代謝過多的植物油脂，產(chǎn)生青春痘。如何祛痘1、內(nèi)分泌調(diào)整留意維持身體內(nèi)分泌均衡，立即調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌作用。內(nèi)分泌作用失衡是造成青春痘的關(guān)鍵原因，因而調(diào)整內(nèi)分泌十分關(guān)鍵。2、喝檸檬水每日一瓶2000cc的水再加一顆檸檬水，十幾天顯著清除，三個(gè)月后看不出來一點(diǎn)痘痕，并且皮膚白得水亮細(xì)膩，覺得十分合理。3、適度健身運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力，提高睡眠質(zhì)量習(xí)慣性，協(xié)助降低過多的生長激素。每日最少溜達(dá)30分鐘可能造成出乎意料的實(shí)際效果。
出現(xiàn)黑色素沉積的問題的時(shí)候，一般是會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種皮膚問題的，比如說常見的色斑、黑色痣等。出現(xiàn)黑色素沉積的問題的話，是可以通過一定的方法來進(jìn)行治療的。比如說可以用祛斑散、消斑湯以及七白糕這幾種食療方，都是可以達(dá)到治療以及預(yù)防黑色素沉積的目的的!一、祛斑散冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細(xì)末，每日飯后用開水;中服15克，外用桃花陰干與干燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細(xì)末，加入蜂蜜適量調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈，有除雀斑，潔膚增顏?zhàn)饔?。二、消斑湯絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服，連用30天。三、七白糕白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面與面粉調(diào)勻，加水和面，或加鮮酵母令其發(fā)酵，發(fā)好后摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鐘熟透，出籠后切成塊狀，常食之對(duì)脾虛濕熱引起黃褐斑有效。以上就是黑色素沉積的治療方法的相關(guān)介紹。當(dāng)然，能夠治療黑色素沉積的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上幾種，如果通過以上方法仍然沒法治療黑色素沉積的話，那么可以尋求一些其他的方法，黑色素沉積嚴(yán)重的話可以選擇醫(yī)美方法!
看到別人的嘴唇那么好看，那么性感，相信一些嘴唇有缺陷的朋友都會(huì)不敢讓人正視自己的嘴唇。而一些朋友，為了能夠讓自己變得很好看，所以也會(huì)不惜一切代價(jià)，都想著去做厚唇矯正術(shù)。但是要注意，下面我們就一起來看一下厚唇矯正術(shù)是怎么樣的?需要注意啥呢?，希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所啟發(fā)。所謂“厚唇”是指，男性唇厚度上唇超過9mm，下唇超過10.5mm;女性上唇超過8mm，下唇超過9mm為厚唇。厚唇與遺傳及人種特征有關(guān)，也有的為局部慢性感染。厚唇從審美的角度來看，總是給人一種“愚鈍”的感覺。厚唇有的跟遺傳以及人種的特點(diǎn)有關(guān)，有的則是后天造成的。美容醫(yī)學(xué)上專門針對(duì)這種缺陷的手術(shù)方法就叫厚唇矯正術(shù)。厚唇矯正術(shù)的手術(shù)方式是：在上下唇紅唇皮膚與粘膜交界處，視唇厚程度梭形或鋸齒形切除一條口腔粘膜和肌肉，然后直接拉攏縫合切口，使厚唇改薄，5-7天拆線。該手術(shù)切口疤痕隱蔽在口內(nèi)，效果理想。若是先天性重唇，其多發(fā)生于上唇，可見上唇有兩個(gè)唇緣。兩唇緣間有橫溝。重唇修復(fù)術(shù)的治療原則，是作部分切除，使紅唇恢復(fù)正常外形。術(shù)式有兩種?！八笮吻谐ā焙汀皺M縱棱形切除法”，棱形切除法是沿重唇周緣作梭形切口，楔形切除粘膜和粘膜下組織，然后分層縫合傷口。橫、縱梭形切除法是在上唇兩側(cè)各縫一針，牽引兩線使上唇外翻。在兩側(cè)重唇突出部位各作一橫梭形切口，而中線部作縱形切口，切除多余的粘膜及粘膜下組織后分層縫合。5-7日后拆線。但是要注意：1、患有皮膚病、傳染病、過敏性體質(zhì)、疤痕體質(zhì)的人2、凝血機(jī)制不良者3、唇部周圍有炎癥的4、女性的生理四期：妊娠期、月經(jīng)期、產(chǎn)褥期、更年期5、精神不正常者。以上的介紹中，相信大家都了解到了厚唇矯正術(shù)的方式了。要注意了，對(duì)于這種的厚唇矯正術(shù)，不是說大家想做就能做的，一些人群盡管是嘴唇有缺陷的話，也是不能做厚唇矯正術(shù)。而做了手術(shù)的朋友，在術(shù)后的話，也是需要注意一些如何護(hù)理好。
大家洗頭的時(shí)候會(huì)不會(huì)感覺自己的頭發(fā)掉個(gè)不停，周圍都是自己的頭發(fā)，每條掉頭發(fā)是正常的，但是當(dāng)頭發(fā)掉的都快禿頂?shù)臅r(shí)候那就說明你該需要注意健康了，許多人面臨著禿頂?shù)奈ｋU(xiǎn)，下面就來看看前額頭發(fā)越來越少該怎么辦？充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。保持心理健康每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。中醫(yī)配方中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密切關(guān)系。1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。2.內(nèi)服方：來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗(yàn)集》，其藥物組成為：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。3.選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補(bǔ)肝腎，益精血；黃芪、大棗補(bǔ)氣；當(dāng)歸補(bǔ)血和血；羌活祛風(fēng)潤燥。諸藥合用糍補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強(qiáng)體內(nèi)免疫功能，從而達(dá)到補(bǔ)腎生發(fā)治標(biāo)治本的雙重功效。頭發(fā)掉的多少與壓力大小有關(guān)，頭發(fā)掉的多說明壓力大，這時(shí)候除了飲食要注意還需要適當(dāng)?shù)臏p少自己的壓力，適當(dāng)?shù)挠幂p松的方法排解壓力，另外洗頭發(fā)的用品也需要注意，多選擇含有生姜成分的，有固發(fā)的功效。
臉上有麻麻的感覺這個(gè)癥狀有很多原因，如果只是偶然有這種感覺那肯定是作息不正常飲食不好等原因造成的，建議先觀察兩天看看還會(huì)不會(huì)，如果癥狀沒有消失那就要去醫(yī)院看看了，不要耽誤了最佳治療的時(shí)機(jī)，這個(gè)原因包括老人家有中風(fēng)的可能，需要去醫(yī)院做個(gè)血液檢查才能知道具體情況，生活中要注意不要熬夜。1.中風(fēng)先兆突然感到肢體麻木或一側(cè)面部麻木，或舌、嘴唇發(fā)麻，或一側(cè)上下肢發(fā)麻;動(dòng)作不靈、突然說話不清楚或聽不懂他人說話的意思;嘴角歪斜、流口水、頭暈或站不穩(wěn)甚至要暈倒;嗜睡及無法解釋的頭痛等。這是中風(fēng)的先兆。建議就醫(yī)檢查，查明原因，對(duì)癥治療。2.臉上有麻麻的感覺，考慮是面神經(jīng)炎，如果是偶爾有的話，不用擔(dān)心，可能與飲食有關(guān)，如果吃過多麻辣的食物會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。3.這種癥狀需要積極重視，明確下原因，尤其是結(jié)合臨床，基礎(chǔ)性的血壓，血脂和血糖情況，有無明確腦血管病變發(fā)生相關(guān)的危險(xiǎn)因素。4.建議積極就診神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行腦部CT檢查，明確下有無病灶可能性，明確原因指導(dǎo)合理的治療，這種病變不要拖延?；颊邞?yīng)該及早就醫(yī)明確病因。如上所述希望能給大家一個(gè)參考，以上只是一個(gè)參考具體的還是要看醫(yī)生的診斷，建議還是要去醫(yī)院就診，不要緊張神經(jīng)往往和人們的情緒和作息情況息息相關(guān)，所以一定要好好注意飲食和給予大腦足夠的休息時(shí)間，慢慢的調(diào)節(jié)對(duì)身體的各方面都有好處的。
我們的皮膚在一年四季都是不同的，在夏季，皮膚普遍變得濕潤，而在秋天，我們的皮膚普遍就變得更加干燥，當(dāng)然無論在哪個(gè)季節(jié)，我們都有相應(yīng)的保養(yǎng)方法，那么秋季臉部保養(yǎng)方法是什么呢？我們又應(yīng)該準(zhǔn)備什么樣的護(hù)膚品呢？接下來讓我們一起來了解一下秋季臉部保養(yǎng)方法。氣郁膚質(zhì)表面表現(xiàn)：氣郁膚質(zhì)的人面部皮膚沒有光澤，呈現(xiàn)黃色或青黃色，也比較容易長斑，皮膚表現(xiàn)干燥，氣郁膚質(zhì)與淤血膚質(zhì)的皮膚都容易形成色斑。如何判斷氣郁膚質(zhì)：氣郁膚質(zhì)的人平時(shí)睡眠都較差，一般瘦者居多，容易受到驚嚇，性格比較內(nèi)向并且很不穩(wěn)定，敏感多疑，抑郁脆弱。氣郁膚質(zhì)的人如何保養(yǎng)：內(nèi)調(diào)：疏肝理氣，補(bǔ)益肝血。面部保養(yǎng)：注意臉部保濕，祛斑、多做美白護(hù)理。陽虛膚質(zhì)陽虛膚質(zhì)表面表現(xiàn)：陽虛膚質(zhì)的人面色有蒼白感，唇色很淡，常有熊貓眼（黑眼圈），面部皮膚臉頰比較油，容易長痘痘，常有口腔潰瘍。如何判斷陽虛膚質(zhì)：陽虛膚質(zhì)的常見人群肌肉不結(jié)實(shí)，體型白胖，逐漸形體消瘦后，比較怕冷（比一般人怕冷），手腳比較涼，喜歡吃熱的食物，睡眠都偏多，腰容易痛，容易脫發(fā)，比較愛出汗。陽虛膚質(zhì)的人如何保養(yǎng)：內(nèi)調(diào)：主要靠食補(bǔ)。面部保養(yǎng)：注意面部控油，預(yù)防黑眼圈。痰濕膚質(zhì)痰濕膚質(zhì)表面表現(xiàn)：痰濕膚質(zhì)的人面部肌膚愛出油，比較容易長痘痘。如何判斷痰濕膚質(zhì)：痰濕體質(zhì)人群體型一般比較肥胖，尤其是腹部肥胖肉比較松軟。面部皮膚油脂較多，容易出汗，汗液微粘，部分人面部暗淡發(fā)黃，眼睛容易浮腫，容易困倦，易脫發(fā)，并且特別愛吃甜食和肥膩食物。痰濕膚質(zhì)的人如何保養(yǎng)：內(nèi)調(diào)：健脾祛濕，面部保養(yǎng)：臉部保持干爽，控油祛痘。濕熱膚質(zhì)濕熱膚質(zhì)表面表現(xiàn)：皮膚表現(xiàn)為非常油并且皮膚比較粗糙，臉上毛孔比較明顯并且粗大，頭發(fā)通常比較油膩，濕熱膚質(zhì)的人比一般人容易長痘痘。如何判斷濕熱肌膚：一般濕熱肌膚的人體型偏胖或偏瘦，易生痤瘡粉刺，有口氣，汗味大，汗液微黃。濕熱膚質(zhì)的人如何保養(yǎng)：內(nèi)調(diào)：清除體內(nèi)濕熱注意脾的調(diào)養(yǎng)。面部保養(yǎng)：臉部保持肌膚干爽，平時(shí)注意祛油，祛痘、收縮毛孔。氣虛膚質(zhì)氣虛膚質(zhì)表面表現(xiàn)：這種膚質(zhì)的肌膚表面表現(xiàn)為淡黃色，很容易過敏，唇色比較淡，臉部沒有血色，有蒼白感。如何判斷氣虛膚質(zhì)：氣虛膚質(zhì)的人平時(shí)很容易出汗，易感冒，四肢易疲乏頭暈，平時(shí)體質(zhì)比較虛弱，脈象很虛緩。雖然秋季臉部保養(yǎng)方法和其他季節(jié)有所不同，但是并沒有多大的區(qū)別和差異，只要我們耐心去學(xué)習(xí)，我們就能學(xué)會(huì)不少關(guān)于秋天保養(yǎng)的方法，當(dāng)然在保養(yǎng)的過程中，一定要注意自己的皮膚是否會(huì)有過敏的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)異常情況，一定要停止使用現(xiàn)有的護(hù)膚品。
說起減肥，我們經(jīng)常會(huì)容易想到健身房進(jìn)行鍛煉，但是并不是所有的人都有錢去健身房進(jìn)行鍛煉，更多的人應(yīng)該喜歡采用不花錢的減肥方法來幫助自身擁有一個(gè)美好的身材，所以基于上述的要求，就為大家搜集了一部分的不用花錢的減肥方法，讓我們一起來進(jìn)行嘗試把。Step1提臀“骨盆”體操在日本，“骨盆”體操是最近一段時(shí)間以來減肥的一大話題。有些傳聞?wù)f因?yàn)橹窝共康墓桥栌兴尚负蛿U(kuò)張所以特別愛堆積脂肪，很難減肥。所以通過一些必要的瘦身運(yùn)動(dòng)來收緊骨盆可以起到一舉多得的作用。在瑜伽或其他體操中經(jīng)?？匆娺@個(gè)動(dòng)作，就是呈仰臥狀，兩肩緊貼著地面，兩手放在身側(cè)，然后把背部慢慢的抬高，看起來就像托起臀部一樣。它能收緊下半身，對(duì)腰形、臀形和腿形都有很好的塑形作用。Step2靠墻站立3分鐘這個(gè)動(dòng)作需要讓頭部、肩胛骨、臀部、腳后跟這4部分都貼緊墻壁站好。注意收腹和提臀，這樣堅(jiān)持大約3分鐘。等到你習(xí)慣了這種姿勢(shì)后哪怕不睜開眼睛也是可以全身平衡。如果對(duì)不習(xí)慣這個(gè)姿勢(shì)或是讓你感到難受的話，那代表你的骨骼已經(jīng)有了一定的傾斜或是歪曲，只要自己多注意，及時(shí)調(diào)整，不但能緩解肩磅和腰部的不適，還能提高新陳代謝。這個(gè)不用花錢的小動(dòng)作對(duì)那些產(chǎn)后的新媽媽收小腹也是很有效果的。Step3動(dòng)動(dòng)手腳，瘦瘦臉蛋這個(gè)動(dòng)作要用鼻子呼氣的同時(shí)，將手腕和腳腕都彎曲到90度，然后用嘴吐氣，同時(shí)將手腕腳腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，晚上睡覺前做大約10～15次。身體可以立刻變暖，對(duì)抗女性冷癥或者空調(diào)病都是很有好處的。還有你不知道的是，在全身的血液新陳代謝都提高后，還可以消除浮腫，對(duì)瘦臉的效果也不錯(cuò)哦，神奇吧!Step4高爾夫球減下半身高爾夫球，大家應(yīng)該相當(dāng)熟悉了，這項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)需要的花費(fèi)很高，他的裝備也價(jià)值不菲。這要說的高爾夫球“運(yùn)動(dòng)”是真的只要1個(gè)高爾夫球就行了。你可以坐在沙發(fā)上邊看電視，一邊用腳底來回滾動(dòng)腳下的高爾夫球，不僅能消除疲勞，還可以讓心情變好哦。為什么以上的活動(dòng)不花錢對(duì)于減肥也是十分有功效的呢？主要是因?yàn)樵谏鲜鲞\(yùn)動(dòng)中，這些運(yùn)動(dòng)都可以抵達(dá)我們身體器官的神經(jīng)末梢部位，因此來促進(jìn)身體的血液循環(huán)與身體的新陳代謝情況，以此來幫助達(dá)到減肥的功效與作用。
可能很多人最近都出現(xiàn)長智牙的情況，長智牙雖然說不是什么太大的疾病，但是會(huì)給我們的身體帶來很大的疼痛感，很多人痛的都不知道如何是好，都想盡快的尋找有效的方法進(jìn)行治療，立刻止疼可以幫助我們達(dá)到更好的治愈效果，下面就讓我們一起了解一下智牙疼怎么辦立刻止疼的治療方法吧。1.急性炎癥期，應(yīng)以消炎、鎮(zhèn)痛治療為主，可以口服螺旋霉素、甲硝唑及芬必得等抗炎對(duì)癥治療。如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎，建議到醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查，拍牙片，了解智齒生長情況，如果牙位置不正無法萌出，則應(yīng)盡早拔除，以防感染再發(fā)。2.一般長智齒者不會(huì)太疼的，除非位置異常，或者因?yàn)槲恢卯惓６鸶腥静艜?huì)疼痛的，你最好找醫(yī)生診斷一下，如果是炎癥，可以報(bào)抗菌素消炎，如果是位置異常，也就是阻生齒了，應(yīng)該拔除。智齒并不是說長過以后就比別人聰明了。智齒一般到成年時(shí)都長的。3.智齒疼痛一般是出現(xiàn)水平、前傾、后傾、倒置等現(xiàn)象的，想徹底止痛,要拔牙.疼痛的時(shí)候,屬于炎癥期,不能拔牙,可以吃點(diǎn)甲硝唑,替硝唑等消炎要,或者去醫(yī)院進(jìn)行盲袋沖洗,待炎癥消除后,拔牙4.智齒牙位不正常，與鄰牙形成間隙者;智齒牙位雖正常，但智齒牙冠有骨組織或牙齦瓣覆蓋，經(jīng)常發(fā)生冠周軟組織發(fā)炎、腫脹、疼痛者;智齒已齲壞，或發(fā)生牙髓炎，又不便進(jìn)行牙體牙髓治療者;因正畸需要，如預(yù)防后牙向前移動(dòng)和防止前牙擁擠加重者，均可考慮拔除。智牙疼怎么辦立刻止疼的治療方法我們每個(gè)人都需要引起高度重視，對(duì)于我們治愈出現(xiàn)的這種情況效果是非常好的，同時(shí)需要我們?nèi)粘Ｗ⒁舛嗨⒀?，注意保持好自己的牙齦健康，對(duì)于我們的牙齒效果是非常不錯(cuò)的，希望對(duì)大家有所幫助。
很多人在減肥的過程當(dāng)中都不知道自己應(yīng)該要如何瘦身會(huì)比較快，尤其是針對(duì)腰腹部的贅肉，一直是很多女性的心頭大患，因?yàn)槿绻共抠樔獗容^多的話，看上去腰會(huì)顯得比較粗，看起來并不好看，瘦身的時(shí)候應(yīng)該要如何做才能瘦小腹呢，今天就來跟大家好好講解一下吧!將腹部縮進(jìn)去：將兩邊膝蓋并攏直立，用手肘支撐上半身。像是要將胃部內(nèi)側(cè)邊緣往地上壓的感覺，將腹部縮進(jìn)去。反復(fù)進(jìn)行5次，第5次要保持30秒將腹部往上提起：俯在地上，用手肘支撐上半身。將腹部往上提起，讓腹部從地上浮起來。這個(gè)狀態(tài)持續(xù)30秒。反復(fù)進(jìn)行5次。變身V字平衡：呈體育坐姿，將大腿往上提起，將手放在膝蓋內(nèi)側(cè)保持平衡，腹部保持平衡，將腹部內(nèi)縮。反復(fù)進(jìn)行5次，第5次要保持10秒。在心窩的位置轉(zhuǎn)圈：將手掌放在心窩的位置，用指尖以繞圈的方式從左邊肋骨下方開始。一邊吐氣，一邊用手掌畫圓，輕柔的轉(zhuǎn)動(dòng)30秒。用指尖揉壓：用食指、中指、無名指從右邊乳房往下的肋骨邊緣開始按壓。不要觸碰到肋骨，用指尖畫小圓，按摩30秒。紓解肝臟的緊繃：用大拇指按壓手臂中央的部份，搜尋到覺得有點(diǎn)疼的位置。用手掌輕輕的壓住磨擦。不要觸摸到肋骨：用食指、中指、無名指從左邊乳房往下的肋骨邊緣開始按壓，用指尖進(jìn)行小小的次轉(zhuǎn)，按摩30秒。除了要通過運(yùn)動(dòng)的方式還應(yīng)該要改善一下自己的飲食，生活生活規(guī)律，不要每次吃完飯之后就直接坐下來或者躺下，可以散散步，消消食，避免食物在腹部堆積，而且飲食的時(shí)候盡量少吃一些過于油膩的食物多吃一些清淡的，能夠避免肥胖。
在生活中有很多人在減肥的時(shí)候會(huì)先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，他們會(huì)先讓自己瘦十斤，然后再慢慢的瘦，因?yàn)樗麄冇X得只有第一個(gè)目標(biāo)達(dá)成之后才會(huì)有繼續(xù)減肥的動(dòng)力，但是想要吃胖十斤很容易，才到將身上的肉減掉十斤確實(shí)特別困難，不僅要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要節(jié)食，那么減肥十斤需要多久呢？一、跑步是一種有效的減脂運(yùn)動(dòng)想通過跑步減肥的人大可放心，跑步就是減脂效率最高的運(yùn)動(dòng)之一。這是因?yàn)椋懿綍r(shí)的能量消耗速度是安靜時(shí)的8-10倍，跑得比較快時(shí)，甚至可以到達(dá)10-12倍，即便是快走，能量消耗也是安靜時(shí)的6-8倍，因此，跑步是一項(xiàng)可以充分消耗熱量的減脂運(yùn)動(dòng)。二、脂肪供能最比例最大化是有效燃脂的標(biāo)志我們知道，人體熱量的來源是碳水、蛋白質(zhì)和脂肪三大營養(yǎng)元素。三大營養(yǎng)元素在不同情況下供能的順序和比例是不同的，其中我們最希望減掉的“脂肪君”往往在供能這件事上是最不出力的，他要等“糖分君”應(yīng)付不了我們身體需求時(shí)才肯燃燒自己為我們提供能量，因此，我們就要盡可能地創(chuàng)造條件，讓脂肪君可以充分地釋放自我，完成升華。什么樣的情況下，才能充分調(diào)動(dòng)脂肪君的工作積極性呢？我們先來看一張圖表。從圖上我們可以看到，在高、中、低三種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式中，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪供能比例約為80%，因此保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才能使脂肪君不偷懶，最有效地調(diào)動(dòng)他的工作積極性。那什么才能算是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)呢？判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最直接的方式就是看心率。如下圖所示，最大心率65%~80%的灰色區(qū)域就是脂肪供能比例最大的區(qū)域。心率低于或者高于這個(gè)范圍脂肪君的工作效率都會(huì)大打折扣。因此，可以說最大心率在65%~80%的這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是減脂所需要的最佳的中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。那么如何計(jì)算自己的最佳減脂心率呢？最大心率可以采用220減去年齡進(jìn)行簡(jiǎn)要計(jì)算。舉個(gè)例子，比如某人30歲，那么他的最大心率和最佳燃脂心率范圍大致如下：最大心率=220-年齡=220-30=190最佳燃脂心率范圍：190*65%~190*80%=123~152（次/分鐘）沒有心率表心率帶的情況下，怎么把握中等強(qiáng)度呢？很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)中可以自如說話，就意味著中等強(qiáng)度。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)已經(jīng)說不出話來，或者說話比較困難，就意味著這是大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
一口潔白的牙齒可以讓人變得自信，可以很大膽的開口說話，而一口黃色的牙齒會(huì)讓人變得很自卑，所以人們?cè)趯ふ腋鞣N讓牙齒變白的方法，其實(shí)有的方法非常簡(jiǎn)單，比如使用正確的牙膏刷牙，掌握正確刷牙方式，做好口腔衛(wèi)生工作等等，下面介紹更多讓牙齒變白的妙招。1、常喝綠茶綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。2、保持牙刷干燥雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會(huì)被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。3、自制美白牙膏先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。4、像拿鉛筆一樣握著牙刷牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣？如果是，可能刷得太用力了。相反，那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣就不會(huì)刷得太厲害了。5、餐后稍停再刷牙餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄，時(shí)間長了，牙齒易酸痛、腫脹。6、多吃深綠色蔬菜菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。7、定期更換牙刷至少每2到3個(gè)月就要扔掉舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話，就是把細(xì)菌往口里送。8、多吃乳酪乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸堿值，防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，導(dǎo)致蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，讓牙齒變得更加的堅(jiān)固，還有美白的功效。9、薄荷有利牙齒美白薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚，身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。10、多喝水茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢？其實(shí)喝水就可以幫兩全其美。打個(gè)比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會(huì)留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會(huì)那么容易破壞牙齒的潔白。11、咀嚼芹菜這個(gè)方法聽起來有點(diǎn)荒謬，但卻是很不錯(cuò)的方法，不信試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。12、桔子粉刷牙把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，會(huì)感覺到使用橘皮末來做牙膏所給帶來的牙齒美白的效果。
鹽水是可以前期到清腸通便的效果，主要是因?yàn)辂}水可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以適當(dāng)?shù)娘嬘名}水是可以起到減肥的效果，但是長期飲用鹽水會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，不建議大家選擇喝鹽水減肥的方法。如果大家想要減肥，最好是通過運(yùn)動(dòng)的方法以及控制自己的飲食問題，這樣才可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。每天喝淡鹽水可以減肥嗎每天喝淡鹽水可以起到清腸的作用，但是長期食用會(huì)導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，所以不建議大家采用這種減肥方法。通過一夜的睡覺，身體代謝消耗大量水分，早上醒來時(shí)候身體處在缺水狀況，補(bǔ)充水分成為了一天醒來的要?jiǎng)?wù)。淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對(duì)水分的需要，但是卻增多了身體鹽分?jǐn)z取。在正常生理現(xiàn)象下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日2至3克，自然飲食完全才能滿足。假如沒有大量出汗或別的特殊需要，沒有需要飲用淡鹽水，更加是沒有需要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)性。有時(shí)為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的妙招，但這與飲用淡鹽水不是一回事。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每人每日飲食用鹽不要超過6g，連續(xù)堅(jiān)持喝淡鹽水會(huì)引起體內(nèi)血液離子濃度升高，進(jìn)而引起水鈉造成水腫。另外大量飲用生理鹽水導(dǎo)泄，此種人工導(dǎo)泄長期消去大很可能會(huì)破壞腸道菌群，使得腸道功能失調(diào)。鹽水怎么喝減肥1、準(zhǔn)備好開水，大概需要六瓶左右，水中倒入兩勺鹽并拌勻。晚上十點(diǎn)就要入睡，睡前調(diào)好鬧鐘，第二天早上五點(diǎn)五十要起床。早晨起來先喝杯溫開水，活動(dòng)身體。另外再煮壺開水，用來兌鹽水。2、早上六點(diǎn)，是身體排毒最佳時(shí)間，這時(shí)要喝第一杯鹽水：就是將昨晚的鹽水加入早上剛煮好的水，要喝600ML，溫?zé)犸嬘?。?dāng)然，喝水也有技巧。小口喝水，水流慢易被胃吸收，產(chǎn)生小便。最好要大口喝，吞咽快點(diǎn)，讓水盡快到達(dá)結(jié)腸位置，刺激腸蠕動(dòng)。3、喝鹽水減肥期間，要注意飲食。愛吃零食的妹子可以通過刷牙來解決。刷牙時(shí)可以刺激牙床及牙齒神經(jīng)，唾液變多，胃蠕動(dòng)強(qiáng)，可以控制食欲。也可以用250ml溫水加點(diǎn)鹽，同樣可以清理腸道，排出多余脂肪及廢物。鹽水減肥法詳細(xì)介紹瑜伽凈腸術(shù)：清晨，空腹靜坐暝想5-10分鐘，準(zhǔn)備一瓶淡鹽水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五個(gè)姿勢(shì)，每個(gè)姿勢(shì)作六次(左右算一次)。每做完一輪都要快速飲水2-3杯，共做三輪。動(dòng)作一：摩天式直立，兩腳與肩同寬。吸氣時(shí)雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，掌心向上。呼氣時(shí)，雙臂帶動(dòng)上身慢慢彎下，直到身體與地面平行。再次吸氣，雙手慢慢舉起，呼氣時(shí)雙手分開，在體側(cè)落下。動(dòng)作二：風(fēng)吹樹式直立，雙腳并攏，兩臂放在身體兩側(cè)。吸氣時(shí)，雙手慢慢高舉過頭部，在頭頂合掌，同時(shí)提起腳后跟。呼氣時(shí)，上身從腰部彎曲，傾向右側(cè)。保持幾秒，吸氣時(shí)收正。呼氣向左，吸氣時(shí)收正。動(dòng)作三：腰部旋轉(zhuǎn)式直立，雙腳分開，略小于肩寬。吸氣，兩臂高舉過頭，雙手交叉;轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，掌心向上。呼氣，雙臂帶著上身慢慢彎下，直到身體與地面平行;兩眼注視兩手。吸氣時(shí)，雙手帶動(dòng)身體盡量轉(zhuǎn)向右方，呼氣時(shí)將則盡量轉(zhuǎn)向左方。動(dòng)作四：蛇扭轉(zhuǎn)式俯臥地上，手掌著地，平放在胸膛兩側(cè)的地板上。吸氣，雙手撐地抬起身體，直至兩臂完全伸直。呼氣保持一會(huì)。吸氣，頭帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，呼氣時(shí)，眼睛看著左腳跟。保持幾秒鐘。吸氣，頭帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)向左方，呼氣時(shí)看著右腳跟。身體條件較好的人，可以試著看自己的背部。動(dòng)作五：腹部按摩功蹲下，兩手放在兩膝上。彎曲左膝，將膝蓋置于地上。吸氣時(shí)將身體轉(zhuǎn)向右方，呼氣把下巴放在肩頭上，雙眼注視身后。吸氣，恢復(fù)蹲下的姿勢(shì)。呼氣，彎曲右膝，在另一側(cè)做同樣的練習(xí)。
受傷是很多人都不想經(jīng)歷的一種事情，因?yàn)橐恍┍容^嚴(yán)重的損傷，都會(huì)在皮膚表面造成創(chuàng)傷，留下疤痕。而留下疤痕都不是最可怕的事情，最可怕的事情就是疤痕掉了之后，會(huì)在人的皮膚表面留下一些黑印。這些黑印會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人皮膚表面的好看程度，那么怎樣去除這些黑印呢？一、去疤五招1、按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳，對(duì)于舊傷疤效果比較弱。2、姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。3、維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有比較好的效果。4、維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。5、薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過薰衣草精油對(duì)于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對(duì)于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時(shí)候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。二、偏方1、小土豆原料:1/2個(gè)小土豆步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈.通常用來冶理油脂過多青春痘問題,可除去死細(xì)胞,并可消除面部浮腫,適合油性有青春痘的肌膚2、大蔥材料:根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分),一個(gè)個(gè)雞蛋清,一勺薏粉或面粉,水少許.做法:把蔥白切剁一到細(xì)碎,加上一個(gè)雞蛋,充分調(diào)圴將調(diào)好的液體倒出來,加入薏仁粉或面粉充分?jǐn)嚢杈鶆颉０颜{(diào)好的面膜在疤痕處,每天一次,記得晚上用,20-30分鐘后即可洗去,然后拍上爽膚水就可。
如何保養(yǎng)頭發(fā)？堅(jiān)信并不是所有人都很掌握，事實(shí)上，在晚間臨睡前，只需要十多分鐘就能給頭發(fā)做下醫(yī)護(hù)，確保第二天有著漂亮頭發(fā)，下邊就要網(wǎng)編給大伙兒介紹一下，如何保養(yǎng)頭發(fā)，操作步驟是啥？2分鐘臨睡前醫(yī)護(hù)流程：第一：最先用純棉毛巾來潮濕秀發(fā)。最先將秀發(fā)依據(jù)紋路分為前后左右四個(gè)一部分，隨后用潮濕風(fēng)干的純棉毛巾，以伸縮的技巧捏住秀發(fā)，并沿著毛鱗片的方位，從上向下拉開，往返二遍。第二：將秀發(fā)一分為二，沿著毛鱗片將精華水以束狀的技巧輕按秀發(fā)，并緩緩的在掌上磨擦，不必漏了耳后的秀發(fā)。第三：用一些頭發(fā)護(hù)理精華水或是精華液擦洗秀發(fā)，你能依據(jù)秀發(fā)的長度來選擇精華水的是多少，一般狀況下，長頭發(fā)用2-3滴就可以。第四：將秀發(fā)潮濕的情況下，純棉毛巾一定要沿著一個(gè)方位來輕按，不可以歪曲秀發(fā)或是往返清洗，輕按二遍后，用干純棉毛巾再以一樣的技巧輕按一次。第五：我們的頸部也非常容易干躁起紋，我們?cè)谧鲎o(hù)理頭發(fā)的情況下，還能夠?qū)⒉槐匾木A水推拿在頸部，還可以避免橫著發(fā)皺和具有保濕補(bǔ)水實(shí)際效果。第六：將手上剩下的精粹，輕輕地抹在表面的秀發(fā)上去潤化。那樣，簡(jiǎn)易的臨睡前護(hù)理頭發(fā)就輕輕松松完成了!第七：最終，不必奢侈浪費(fèi)，還能夠?qū)⑹直圩罱K殘余的精華水擦抹在手指頭和手身上，那樣，一樣商品就可以有多種用途，十分節(jié)約呢!
很多人對(duì)減肥瓶頸期都比較陌生，每一個(gè)減肥者在減肥過程中都會(huì)遇到各種困難，減肥瓶頸期也是一種，有的人在減肥瓶頸期的時(shí)候減肥是特別不容易瘦的，像這種情況一定要講究方法。遇到減肥瓶頸期的時(shí)候也要注意突破，那是不是減肥瓶頸期后就會(huì)瘦得更快呢？1.減肥瓶頸期某一段時(shí)間不論再怎么減肥都不會(huì)瘦。一般情況下減肥一定時(shí)間減下一定斤數(shù)后確實(shí)就很難再繼續(xù)減了，有些人一到這種情況就沒有信心繼續(xù)減了，其實(shí)有瓶頸期是正常的，這個(gè)時(shí)候不能灰心，可以換一種健康的方法繼續(xù)減，但是之前的方法還要繼續(xù)堅(jiān)持。減肥期間早飯一定要吃好，要吃高營養(yǎng)的東西，比如燕麥，高鈣牛奶，和全麥面包，最好再吃一個(gè)水果但不要空腹吃，否則對(duì)胃不好，中午飯一定要吃八分飽（最好有肉），以不撐為宜，晚上就不能再吃淀粉類的主食了，比如面食和米飯，最好用水果或低脂酸奶當(dāng)晚飯。2.突破方法遇到減肥瓶頸期是因?yàn)槲覀兊纳眢w已經(jīng)適應(yīng)了我們減少熱量攝入的情況，自動(dòng)調(diào)整到了新的更低的熱量代謝率。所以這個(gè)時(shí)候你再少吃也不能令體重下降。越過停滯期的最好辦法是增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。你可以稍微延長一點(diǎn)鍛煉的時(shí)間或是增加一點(diǎn)難度，就會(huì)突破停滯期。3.注意記錄自己的飲食，有時(shí)候我們真心低估了自己每天吃進(jìn)去的熱量。調(diào)整作息時(shí)間，改善睡眠，早睡早睡早睡！晚睡真心會(huì)影響瘦體激素的分泌。穩(wěn)定自己的情緒，壓力大皮質(zhì)醇會(huì)爆發(fā)，很難瘦下來。
激光祛斑技術(shù)是一種新型的美容技術(shù)，因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長，我們的皮膚上總是會(huì)出現(xiàn)一些色斑，黃褐斑，妊娠斑等斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)是非常影響美觀的，很多愛美的人士就會(huì)想要將這些看起來比較礙眼的斑點(diǎn)去掉，激光祛斑的效果是特別顯而易見的，那么激光都能去哪些斑點(diǎn)呢？1什么是激光祛斑術(shù)激光祛斑術(shù)是利用激光具備高強(qiáng)度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會(huì)被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用于治療皮膚問題的激光有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是運(yùn)用激光原理，以紅寶石為媒介，主要針對(duì)黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結(jié)合，使之被分解，當(dāng)色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會(huì)隨之變淡了。2激光祛斑的針對(duì)性2.1、除可有效治療黃褐斑外，在細(xì)小皺紋、毛孔粗大、光老化、暗斑、痤瘡、疤痕、凹坑等問題上也有非常顯著的效果。2.2、色斑、雀斑：麗都專家利用其特定波長更精準(zhǔn)的穿透至表皮和真皮，在不損傷正常皮膚組織的情況下，破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，改善膚質(zhì)。2.3、痤瘡：根據(jù)其選擇性光熱原理主要作用于卟啉，它是皮脂腺內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的代謝產(chǎn)物，特定藍(lán)光作用后，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，殺滅并長久抑制痤瘡丙酸桿菌。從而達(dá)到祛除中輕度痤瘡的作用。2.4、血管性病變皮膚：利用其特定波長作用于淺表層肌膚，可綜合治療紅臉癥、蜘蛛痣、鮮紅斑痣等，讓肌膚恢復(fù)自然亮澤。作用一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及藍(lán)黑色的紋身激光治療效果理想，而黃褐斑、炎癥后色素沉著的治療效果欠佳。由此可見，激光對(duì)于色斑，雀斑，痤瘡，黃褐斑，老年斑的去除效果都是非常明顯的，而且在整個(gè)祛斑過程中不會(huì)使患者感覺到明顯的疼痛，祛斑之后再復(fù)發(fā)的可能性也比較小，所以激光祛斑還是比較受大家信賴的。
明星的臉蛋都是白白嫩嫩的，像剝殼的雞蛋，沒有一絲瑕疵。每個(gè)女性都希望擁有一張光滑的臉蛋，但是很多人都會(huì)被臉上的小疙瘩困擾，誤以為是痘痘，用很多的祛痘產(chǎn)品但是效果卻微乎其微。那么這些小疙瘩是什么呢？為什么有的人臉上長滿小疙瘩，長滿小疙瘩要怎么辦呢？可能情況一、大多是由于內(nèi)分泌紊亂，也是不均勻等多種因素所導(dǎo)致的，建議您可以外用紅霉素軟膏或者是環(huán)素軟膏來進(jìn)行涂抹。平時(shí)要多飲水，清淡的飲食，不要吃辛辣刺激的食物。二、考慮是痤瘡,由于油脂分泌過勝,導(dǎo)致皮脂腺導(dǎo)管堵塞,合并感染所致。洗臉用溫水香皂,忌辣的,甜的,酒、油膩的,保持大便通暢,月經(jīng)保持正常、心情舒暢,化妝品用乳液,上電腦時(shí)間、不宜過長,早睡,這樣可以杜絕痤瘡!外用百多邦軟膏(莫匹羅星軟膏)外涂痤瘡。痤瘡不能用手?jǐn)D,那樣會(huì)留疤。記住一定用溫水香皂洗臉,力士、舒膚佳均可，清熱散結(jié)膠囊,3粒,日三次口服，百多邦軟膏。三、考慮是過敏性皮炎的癥狀，是由過敏因素刺激皮膚導(dǎo)致機(jī)體免疫調(diào)節(jié)紊亂引起皮膚炎癥反應(yīng)。除病因避免過敏物反復(fù)刺激是關(guān)鍵。對(duì)癥治療可以口服：富馬酸酮替芬片和五維甘草那敏膠囊抗過敏治療，配合外擦：硼酸氧化鋅冰片乳膏，加速皮疹的消退減少復(fù)發(fā)。不要熬夜生活要有規(guī)律，少吃海鮮和魚蝦蟹類及蔥姜蒜等辛辣、刺激的食物，不能喝酒。
臉部消腫的方法你們知道多少呢?我們的臉腫腫的真的很難看，那么要怎么辦呢?我們都不愿意出去見人了，這讓我們非常的痛苦不堪，那么今天就想給各位來介紹一下臉部消腫的三種方法介紹，不知道你們了解多少，但是希望你們都能用上，需要了解的朋友一起來看看吧!每當(dāng)起床，看著這浮腫的臉部，是不是很不想出去見人呢?你知道可以消除臉部水腫的方法有哪些么?相信不少人都不知道，今天瘦臉族為你帶來了消滅水腫最好的瘦臉方法，速速來了解下吧!一、消除臉部水腫的最快方法之轉(zhuǎn)頸伸展方法(1)、先抬頭，盡量后仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松10-15次。(2)、然后緩慢地做頭部圓周運(yùn)動(dòng)，并向左右兩旁側(cè)傾10~15次，腰背貼靠椅背，雙手在頸后抱攏片刻。功效：伸展臉部肌肉，誘發(fā)深層締結(jié)組織纖維再造，使肌膚由內(nèi)而外重現(xiàn)年輕健康的光澤。二、消除臉部水腫的最快方法之冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。三、消除臉部水腫的最快方法之食用瘦臉果瘦臉臉部水腫很明顯是一種水腫型肥臉，目前消腫最快的方法就是食用瘦臉果了。由于俏纖妮瘦臉果含有豐富的荷葉堿，普洱茶等多種天然植物中的有益排毒因子，可以快速的將長期積累于面部的毒素排出，從而解決水腫型肥臉問題。提醒：1、不要長時(shí)間聽低重音的音樂，多聽些歡快輕松的歌曲。2、夜晚照明不因過亮，良好的睡眠是瘦臉的最佳良方。3、要是臉持久都是水腫的狀態(tài)，那么最好吃一顆瘦臉果來消腫。4、一定要少吃重口味的食物以及對(duì)食鹽的攝取。我們都是不愿意自己丑陋的一面表現(xiàn)在別人的眼中的，我們這樣很沒有面子，這是很多朋友都知道的痛苦，那么給各位介紹的臉部消腫的三種方法你們了解多少了呢?我知道你們是可以用得上的，那么在此希望你們用上這些方法都美美的啦!
現(xiàn)在社會(huì)有很多的女性會(huì)去追求瓜子臉，但是有的女性是圓臉，那么樣的情況怎么去改善呢，這樣很多的女性就選擇去使用瘦臉針進(jìn)行瘦臉，而瘦臉針在醫(yī)學(xué)上是稱為肉毒素的，在女性注射瘦臉針時(shí)候，就會(huì)讓咬肌長期不能運(yùn)動(dòng)，這樣長期如此臉就變小了。下面就具體的給大家介紹一下瘦臉針瘦臉方面的知識(shí)吧，想要了解的朋友們過來看看吧。一、什么是瘦臉針？瘦臉針在醫(yī)學(xué)上稱為肉毒素，是一種作用于膽堿能運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢的藥物，它通過阻斷神經(jīng)肌肉收縮的信號(hào)，從而使肌肉長期處于不活動(dòng)狀態(tài)。瘦臉針注射到臉部咬肌，讓咬肌長期不能運(yùn)動(dòng)，肌肉萎縮體積變小，臉也就變小了。二、瘦臉針的效果能持續(xù)多久？首次注射后，一般在10天左右可以感覺到面部變小，6個(gè)月左右藥效消失。如果覺得注射瘦臉針后，對(duì)面部形象沒有多大改善，可以不處理，讓面部恢復(fù)以前的輪廓；如果希望維持，可以在3個(gè)月的時(shí)候再次注射。絕大部分人注射3次左右，就可以維持效果，無需再次注射了。三、瘦臉效果怎么樣?由于個(gè)人咬肌厚度有差異，有些人效果非常好，有些人則不明顯。咬肌厚度越厚，效果越顯著。上面所講的就是有關(guān)“使用瘦臉針真的能瘦臉嗎”的知識(shí)的介紹，看了上面的介紹，相信大家對(duì)于使用瘦臉針瘦臉的知識(shí)也有一定的了解了，看來，使用瘦臉針的確是可以使女性的面部變瘦的，但是具體的情況需要結(jié)合醫(yī)生的建議的，同時(shí)平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)瘦身，往往效果也是比較明顯的。
我們都知道下半身是脂肪最容易堆積的地方，如果脂肪沒有及時(shí)被消耗長時(shí)間堆積就成了贅肉。很多女性朋友都希望自己有一雙修長纖細(xì)的美腿。下面就為大家介紹一些簡(jiǎn)單的可以瘦腿的動(dòng)作。希望能對(duì)大家有所幫助：1、清晨：踮腳鍛煉3分鐘早晨起床后是血液循環(huán)比較暢通的，你可以利用上班等公交車、紅綠燈或電梯的時(shí)間進(jìn)行速效瘦腿鍛煉。這個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)是主要針對(duì)腿部血液循環(huán)、提高血液溶氧量，所以鍛煉的方式選用最簡(jiǎn)單的墊腳尖。2、午后：曲腿伸腿3分鐘午休之后為了緩解一上午的腿部壓力，同時(shí)為下午的工作打好基礎(chǔ)，此時(shí)需要給腿部注入新的活力。你可以坐在椅子上，上半身與雙腿呈90度夾角，雙腿并攏用力抬至水平，堅(jiān)持3-5秒后緩慢曲腿放下。3、睡前：靠墻站立3分鐘睡前不宜進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)影響到睡眠質(zhì)量。工作了一整天腿部處于很疲憊的狀態(tài)，所以你需要在沐浴的時(shí)候用熱水沖洗，同時(shí)輕柔按摩緩解壓力。沐浴之后可以對(duì)腿部來一個(gè)睡前放松鍛煉。可以瘦腿的運(yùn)動(dòng)有很多，一些簡(jiǎn)單的體育鍛煉也可以達(dá)到瘦腿的效果。但并不是所有瘦腿的方法大家都適用，應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況選擇適合自己的方法。以上就是為大家準(zhǔn)備的一些可以瘦腿的動(dòng)作方法，希望大家可以早日甩掉贅肉，擁有完美身材！
女性到了中年，很多都長出了皺紋，很多愛美的女性都會(huì)很苦惱這樣的問題，難道就沒有什么方法可以讓自己看起來沒有那么多皺紋么，其實(shí)，皮膚出現(xiàn)衰老跡象和皺紋是一個(gè)復(fù)雜的過程，我們沒有辦法進(jìn)行逆齡生長，但是我們可以通過對(duì)自己肌膚的養(yǎng)護(hù)，達(dá)到一定去皺的效果，接下來，就來說說這種方法。，其中主要因素是：1日曬傷害日曬是皺紋生成的主要原因！紫外線不僅會(huì)致癌，長期暴露在日光下或曬日光浴還會(huì)損傷膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚因此制造出不正常的細(xì)胞，無法像青春肌膚那樣正常運(yùn)作。2自然衰老我們每一年都在衰老中，這對(duì)身體有負(fù)面影響，對(duì)皮膚也是一樣。3荷爾蒙不足更年期會(huì)影響體內(nèi)荷爾蒙水平，隨之皮膚的質(zhì)地和彈性都會(huì)發(fā)生變化。最明顯的就是皮膚變松、變薄，輕輕擰一下后不會(huì)很快恢復(fù)原狀。4肌肉運(yùn)動(dòng)面部肌肉會(huì)隨著歲月流逝變得松弛下垂，而皺紋生成最快、最深的地方也是面部肌肉活動(dòng)最頻繁的地方。所以，頻繁的面部按摩會(huì)緊致肌膚，完全是滑稽之談。5脂肪和骨質(zhì)流失皮膚由脂肪和骨骼支撐。人體老化后，部分脂肪和骨質(zhì)流失，皮膚將會(huì)變得松弛。6皮膚的屏障組織被破壞無保護(hù)的日曬、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式、刺激性的護(hù)膚產(chǎn)品等等都會(huì)削弱皮膚中重要的物質(zhì)（如神經(jīng)酰胺和卵磷脂等），使皮膚更加容易受到陽光、煙草、空氣（氧氣）和污染的傷害。下面我們就來了解一下中醫(yī)美容祛皺的5個(gè)偏方。1、容顏不老方生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。2、靈芝鵪鶉蛋湯鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊紅棗(去核)洗凈鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。3、美膚祛皺飲芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁葡萄單獨(dú)榨汁備用將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。4、地黃抗皺粥熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。5、竹纖維美容巾洗臉卸裝綠色、環(huán)保、無毒的竹纖維毛巾會(huì)是我們的洗臉和卸裝首選，它是純棉毛巾的更新?lián)Q代產(chǎn)品，是毛巾歷史上的一次改革，它不僅摸起來柔軟，用起來還特別的舒適，吸水性強(qiáng)，用久了不滑膩，無異味，永遠(yuǎn)不會(huì)變硬，而且還防止病菌和螨蟲對(duì)我們肌膚的侵害，具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺和美容護(hù)膚的功效。溫馨提醒女性肌膚營養(yǎng)隨著年齡流失，在日常注意防護(hù)很重要，多食用維生素和膠原蛋白。顯而易見，想要延緩皺紋的發(fā)生，就需要使用一些促進(jìn)細(xì)胞正常新陳代謝的護(hù)膚品。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，要內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)結(jié)合為好。
老年人的年齡在慢慢的增長，身體內(nèi)部的黑色素也在皮膚的表層里面慢慢的積聚，這樣就會(huì)很容易形成老年斑了。一些老人家不喜歡這個(gè)老年斑的出現(xiàn)，于是就想盡很多的辦法想要消除它們。今天和大家說說的就是怎樣消除老年斑的一些知識(shí)，有興趣的朋友們可以往下面看看。消除老年斑這個(gè)過程并不是很快速的，需要時(shí)間的推磨才會(huì)看到效果的，還有就是要堅(jiān)持才可以的，如果半途而廢的話就是失敗的了。對(duì)于老年斑其實(shí)并不難消除的，只是辦法沒有用對(duì)。中醫(yī)經(jīng)過長期的試驗(yàn)得出.多吃含維生素E豐富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝臟玉米黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋蔥等.對(duì)防止老年斑的繼續(xù)生長和使出現(xiàn)的老年斑逐漸變淺縮小有幫助。如沒有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘的老年朋友可常吃蜂蜜生姜水。它的做法很簡(jiǎn)單取新鮮的生姜片10～15克，用200—300毫升的開水浸泡5～10分鐘等水溫后加入少量的蜂蜜調(diào)勻飲用。也可以做銀耳鵪鶉蛋食用。取水發(fā)銀耳50克，煮熟的鵪鶉蛋3個(gè)，加少許黃酒鹽慢火燉爛后吃每天一次，堅(jiān)持段時(shí)間。最后，科學(xué)外敷不可忘(1)把大蒜切成薄片.在老年斑處反復(fù)涂擦，直到皮膚發(fā)紅為止.每天3～5次。(2)杏仁適量去皮搗成泥，或用茯苓適量研成末與雞蛋清調(diào)勻晚上在睡前涂在患處，晨起洗去。(3)也可以用維生素E、維生素A膠丸刺破涂在患處，每日3次。只要持之以恒2～3個(gè)月.老年斑般都能減輕甚至自失。通過本篇文章和大家介紹了關(guān)于怎樣消除老年斑的資料，相信大家看完后都明白怎樣去消除老年斑了，希望對(duì)一些患有老年斑的朋友會(huì)有幫助。對(duì)于老年斑的患者，一定不要過于排斥老年斑，只要你在飲食上面有好的安排，老年斑也是可以消去的。
有的人頭發(fā)又黑又亮，而且看起來特別的粗壯，這樣的頭發(fā)很好打理，對(duì)于女性來說散發(fā)還很漂亮。但是有的人就沒有這么好運(yùn)了，天生的頭發(fā)又軟又毛不好打理，像這樣的頭發(fā)炸毛怎么辦呢？當(dāng)然是要借助一些發(fā)膠等物來打理了，現(xiàn)在人們常用的打理頭發(fā)的就是發(fā)膠、發(fā)蠟以及免洗護(hù)發(fā)素，對(duì)改善炸毛很有幫助。1潤發(fā)乳能夠幫助滋潤秀發(fā)，減少頭發(fā)上的電荷，增強(qiáng)頭發(fā)抗靜電的效果，使頭發(fā)變得柔順。方法：洗完頭待頭發(fā)快干的時(shí)候在頭發(fā)上適當(dāng)使用一些潤發(fā)乳即可。2牛角梳梳頭發(fā)能夠幫助減少頭發(fā)上的電流，減少靜電，改善頭發(fā)炸毛的情況。方法：用牛角梳直接從發(fā)根梳到發(fā)尾即可。3通過按摩頭皮能夠幫助加快血液循環(huán)，一定程度上減少靜電的發(fā)生，改善冬天頭發(fā)炸毛的情況。方法：用指腹從發(fā)根慢慢按摩到發(fā)梢，力度以個(gè)人覺得舒適為宜。4洗頭發(fā)之前將頭發(fā)梳順，能夠避免洗頭之后因?yàn)橄窗l(fā)水較澀引起的頭發(fā)打結(jié)，再梳頭容易造成頭發(fā)受損，加重頭發(fā)炸毛的情況。提前梳順頭發(fā)不僅可以保護(hù)毛鱗片不受損傷，還能在清潔頭發(fā)后讓頭發(fā)更加順滑。5洗頭發(fā)的時(shí)候要注意避免將洗發(fā)露直接在頭發(fā)上揉搓泡沫，這樣做很容易損傷毛囊，還容易使頭發(fā)變得干枯，出現(xiàn)炸毛的情況。正確的做法是將洗發(fā)露倒出適量于手心后打起泡沫再洗頭。6洗完頭發(fā)之后一定要認(rèn)真將頭發(fā)吹干，不吹干頭發(fā)頭發(fā)容易打結(jié)受損，加重冬天炸毛的發(fā)生。當(dāng)然吹頭發(fā)也容易使頭發(fā)變得干枯而變得炸毛，所以吹頭發(fā)的時(shí)候可以使用護(hù)發(fā)精油來護(hù)發(fā)潤發(fā)。頭發(fā)干枯，考慮缺乏營養(yǎng)，建議多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆制品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命B的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，是很多人的追求，除了天生有這個(gè)條件之外，我們也需要注意科學(xué)的選擇一些食物，比如柑橘，蜜桃或者是蘋果以及無花果等，都是比較利于頭發(fā)的。1、柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。2、蜜桃蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。3、蘋果蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。4、無花果無花果可以說是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。5、木瓜木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
瘦臉針是一種可以消除人面部的咬肌，從而使人的臉部變得更小巧、精致的一種醫(yī)美材料，不少咬肌大、瘦臉困難的求美者，都會(huì)通過注射瘦臉針來改善自己的這一缺陷。當(dāng)然，瘦臉針的效果還是很好的，但也有人在注射瘦臉針之后的一個(gè)月都還沒有效果，這是為什么呢？一、瘦臉針是打完后立馬就能出效果的嗎?生活中很多妹紙對(duì)于美的追求都是迫切又期待的，所以，在這里提醒一下那些剛打完瘦臉針就著急看到效果的美眉們：瘦臉針注射之后一般會(huì)在2周后才會(huì)慢慢顯現(xiàn)出效果，之后效果會(huì)繼續(xù)維持4—6個(gè)月。所以，打完瘦臉針之后，一定要耐心的等待才行啊!二、選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)很重要如今的美容市場(chǎng)魚龍混雜，很多違法經(jīng)營的工作室和美容院，不僅使用的瘦臉針渠道不明，而且還有很多從快速培訓(xùn)班里邊出來的無證“假醫(yī)生”。如果在面部不幸注射了假的瘦臉針，輕則沒效果，重則還會(huì)導(dǎo)致面癱。而且由于非專業(yè)人士對(duì)肌膚解剖層次的不了解，往往還會(huì)導(dǎo)致注射的藥品流入進(jìn)皮膚的其他組織，甚至造成生命危險(xiǎn)。所以，想要使注射的瘦臉針安全又有效，一定要找正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生來操作才行。三、注射瘦臉針之后的注意事項(xiàng)你都了解嗎?瘦臉針注射之后，一定要聽醫(yī)生的遺囑，6小時(shí)內(nèi)不要化妝，不要洗臉或劇烈運(yùn)動(dòng)。注射后一個(gè)月內(nèi)，都要盡量避免臉部按摩、熱敷和揉搓。飲食方面，需要注意的是不能吃堅(jiān)硬的食物，注射后一周內(nèi)禁止吃辛辣刺激、海鮮等食物，還要忌煙酒。從以上介紹可以發(fā)現(xiàn)，瘦臉針雖然不是能立即見效的，但是在一個(gè)月的時(shí)候，效果也會(huì)顯現(xiàn)出來的，如果在此時(shí)還沒有見到瘦臉的效果，很可能是因?yàn)檫x擇的機(jī)構(gòu)不正規(guī)或者是注射后沒有做好護(hù)理工作所導(dǎo)致的！
身體每日有70~100根的掉發(fā)，大部分的秀發(fā)處在成長期，脫發(fā)可能是壓力太大、身體女性激素波動(dòng)或者經(jīng)常熬夜、營養(yǎng)不良等要素導(dǎo)致，平常要多吃一些牛乳、生雞蛋、豆類食品等蛋白豐富多彩的食材，維持心情愉快，按摩頭部有利于減輕脫發(fā)。一、頭發(fā)稀疏暗示著的病癥1、貧血身體需要鐵制協(xié)助轉(zhuǎn)化成血細(xì)胞，便于向全身運(yùn)輸氧。缺鋅會(huì)造成貧血，血細(xì)胞因而降低，頭發(fā)獲得的血氧量也隨著降低，頭發(fā)毛囊處在“挨餓”情況，最后造成秀發(fā)漸漸地掉下來，頭發(fā)日漸呈現(xiàn)。權(quán)威專家表明，補(bǔ)鈣有利于改進(jìn)貧血的癥狀。缺乏維生素C，攝入咖啡堿或酒精飲料都不好鐵制消化吸收。建議喝果汁并進(jìn)餐富含鐵食物，能讓秀發(fā)修復(fù)生長發(fā)育。2、飲食搭配混亂癥降低食材攝取量，會(huì)造成頭發(fā)血液減藥降低，從而影響秀發(fā)一切正常生長發(fā)育，比較嚴(yán)重時(shí)候造成秀發(fā)無光澤乃至掉下來。權(quán)威專家表明，脫發(fā)非常少是永久的，可是維持合理膳食，多攝取蛋白，對(duì)防止掉發(fā)十分重要。秀發(fā)是由蛋白組成的，當(dāng)頭發(fā)毛囊蛋白處在最低值的情況下，多攝取蛋白（非常是早飯）就看起來分外關(guān)鍵。此外，飲食搭配應(yīng)含有維他命（非常是B族維生素）、鋅及關(guān)鍵油酸等。3、卵巢多囊綜合癥女性卵巢多囊綜合癥是因?yàn)樾奂に剡^高造成的，病人額頭及頭上會(huì)產(chǎn)生頭發(fā)稀疏病癥。這一狀況大多數(shù)產(chǎn)生于有脫發(fā)大家族病歷的病人中。權(quán)威專家表明，病人頭頂?shù)纛^發(fā)，可是臉部和的身上頭發(fā)卻會(huì)猛長。減少雄激素的藥品和推動(dòng)血液流動(dòng)性的頭皮按摩，都有利于病人的秀發(fā)再次長起來。4、甲狀腺病甲狀腺素混亂的第一病癥是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都是影響基礎(chǔ)代謝及秀發(fā)一切正常生長發(fā)育。因?yàn)槿款^發(fā)毛囊都遭受影響，因此脫發(fā)并不是部分狀況。權(quán)威專家表明，藥品以及他醫(yī)治方式都有利于減輕病況。以便讓秀發(fā)修復(fù)如初見，最好是多攝取蛋白，每日早上做頭皮按摩。5、工作壓力綜合癥工作壓力會(huì)造成華發(fā)早生。壓力太大時(shí)身體釋放出來多種多樣生長激素會(huì)影響B(tài)族維生素的消化吸收，影響秀發(fā)色素沉著。工作壓力綜合癥會(huì)造成禿頭癥——人體免疫系統(tǒng)異常進(jìn)攻頭發(fā)體細(xì)胞，導(dǎo)致秀發(fā)大面積掉下來。心理狀態(tài)釋放壓力和服食復(fù)合型維生素b2都能改進(jìn)白頭發(fā)早生問題。二、頭發(fā)醫(yī)護(hù)方式1、洗頭方法要恰當(dāng)或許你每日都是有洗頭發(fā)，但這并不意味著你洗頭發(fā)的方式便是恰當(dāng)?shù)?。最先洗發(fā)液要先倒在手里，加少量冷水搓揉出泡，再擦抹在秀發(fā)上，而不是將洗發(fā)液立即擦抹在秀發(fā)上搓揉。此外洗頭發(fā)的情況下不能用手指甲煩惱皮，只是用指肚柔和按摩頭部。也有一點(diǎn)，洗頭歸洗頭，頭發(fā)護(hù)理歸頭發(fā)護(hù)理，這一點(diǎn)肯定不可以懶惰。用護(hù)發(fā)乳的情況下要留意，不必遇到頭發(fā)，不然非常容易阻塞皮膚毛孔，造成掉頭發(fā)。2、補(bǔ)充水份和營養(yǎng)物質(zhì)秀發(fā)假如變枯敏感、頭發(fā)分岔，你應(yīng)該留意為秀發(fā)補(bǔ)充水份和營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)用營養(yǎng)物質(zhì)豐富的焗油照護(hù)型洗發(fā)水，并選擇有焗油功效的護(hù)發(fā)乳一起應(yīng)用。偏干秀發(fā)較為敏感，應(yīng)當(dāng)避免被太陽曝曬。最好是不必染頭發(fā)或是燙頭發(fā)，避免頭發(fā)遭受很深的損害。3、多吃有利食材實(shí)際上發(fā)覺了原因，就可以對(duì)癥治療。像生活起居中多吃對(duì)秀發(fā)有益處的食品，像白芝麻、牛乳、甜杏仁等含豐富多彩蛋白的食材。此外，要留意洗頭后，盡量避免用電吹風(fēng)，不必指向秀發(fā)某一位置長期吹，也不必徹底烘干；針對(duì)追求美麗的盆友，也盡量避免去染燙秀發(fā)，多燙頭發(fā)的醫(yī)護(hù)，保養(yǎng)柔順頭發(fā)。
人的雙眼皮一般分為內(nèi)雙和外雙，內(nèi)雙和外雙相比較的話，外雙讓人的眼睛看起來更加的大，而且還很漂亮，有很多愛美的人想要將自己的內(nèi)雙變成外雙，目前讓自己內(nèi)雙變成外雙的方法是特別多的，比如埋線，微創(chuàng)，縫線結(jié)扎等方法，不同的方法效果也是不同的，下面具體介紹怎樣讓內(nèi)雙變成外雙的方法。內(nèi)雙眼皮變?yōu)橥怆p眼皮的方法：1、縫線結(jié)扎法：適用于眼裂大、眼瞼薄、脂肪少、上瞼皮膚無松弛者?？p線結(jié)扎法的手術(shù)操作簡(jiǎn)便，容易施行。手術(shù)效果不佳時(shí)，可再用切開法改正。對(duì)雙眼皮形態(tài)不滿意者，在手術(shù)后幾天內(nèi)可以剪開線結(jié)還其原來單瞼面目。2、埋線法：適用于上瞼皮下組織較薄，眶隔脂肪不突出者。埋線法將線結(jié)埋于真皮與瞼板之間，永久存留，比縫線結(jié)扎法粘連牢固，但必須掌握正確解剖層次。其缺點(diǎn)是，埋線線結(jié)容易松解，雙眼皮易消失，但可以再次埋線，形成牢固粘連。3、微創(chuàng)雙眼皮：傳統(tǒng)的切開法雙眼皮手術(shù)中多將雙眼皮設(shè)計(jì)線下的皮膚、皮下及眼輪匝肌等組織一并切開，切口下垂直切口方向的皮下靜脈血管不可避免的將被損傷，微創(chuàng)雙眼皮術(shù)中出血多，組織損傷大，是微創(chuàng)雙眼皮術(shù)后上瞼腫脹的主要原因。微創(chuàng)雙眼皮術(shù)中保留垂直切口方向的皮下較粗的靜脈血管，保護(hù)切口下緣皮膚真皮下血管網(wǎng)的完整，較好地彌補(bǔ)了傳統(tǒng)切開雙眼皮法手術(shù)的上述缺點(diǎn)。4、切開法：適用于任何類型的單眼皮，對(duì)上瞼皮膚松弛和上瞼臃腫者，切開法更為適宜。手術(shù)者能充分按照眼瞼的動(dòng)靜態(tài)美感的要求，提高手術(shù)的美學(xué)效果;手術(shù)形成的雙眼皮皺襞持久。切開法的缺點(diǎn)是，術(shù)后近期內(nèi)眥部的切口線瘢痕可以看出，手術(shù)后上瞼腫脹較劇烈，約需1～3個(gè)月后方能逐漸消退。內(nèi)雙適合做什么樣的雙眼皮?1、三點(diǎn)式雙眼皮手術(shù)方法：三點(diǎn)式雙眼皮手術(shù)方法又叫做韓式雙眼皮手術(shù)，手術(shù)有三個(gè)切口，按照個(gè)人的情況不同，進(jìn)行不同的設(shè)計(jì)以達(dá)到手術(shù)的較佳效果，再加上韓式的微創(chuàng)的精秒手術(shù)。就形效果果不錯(cuò)的韓式雙眼皮，效果有效，形態(tài)自然，手術(shù)恢復(fù)時(shí)間短。2、埋線式雙眼皮法：是采用小的切口，將縫線埋在皮下的一種方法。適應(yīng)于上瞼眶隔脂肪少，皮膚薄而緊的年輕人，也適應(yīng)于一側(cè)單瞼者或重瞼時(shí)隱時(shí)現(xiàn)者，或適應(yīng)于雙眼皮后重瞼皺褶局部變淺或消失而進(jìn)行補(bǔ)救時(shí)。3、切開式雙眼皮法：適用于腫眼泡、三角眼等眼型。對(duì)于上瞼皮膚松弛、上瞼臃腫、三角眼及內(nèi)眥贅皮者，采用切開法做重瞼手術(shù)效果較佳，對(duì)用埋線法或縫線法割雙眼皮后效果不理想者，都可用此法來補(bǔ)救，且術(shù)后不易反復(fù)單瞼。
虎牙是很多人都存在著的一種牙齒問題，這是屬于牙齒畸形的一種。雖然不少人認(rèn)為虎牙很可愛，但是這種牙齒會(huì)給人的口腔健康帶來一定的影響，如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話，會(huì)給人帶來各種口腔健康問題。那么虎牙可以通過哪些方法來矯正呢?下面就為大家介紹虎牙的幾種有效矯正方法。1、根據(jù)矯治器的作用目的的分類a.矯治性:對(duì)牙頜面畸形進(jìn)行主動(dòng)地矯治，其作用力可為機(jī)械力或口周肌功能力。b.預(yù)防性:目的在于預(yù)防可能發(fā)生的錯(cuò)頜，如缺隙保持器或預(yù)防性舌弓，以保持牙弓長度，可用固定或活動(dòng)裝置。c.保持性:專供積極治療后保持被移動(dòng)牙齒固定在新的位置上而盡可能減少復(fù)發(fā)。2、按固位方式分類a.固定矯治器:用粘固劑或粘結(jié)劑粘固于牙齒上，病人自己不能取下，只有醫(yī)生用器材才能取下。b.活動(dòng)矯治器:附于牙齒或粘膜上，患者自己都可隨意摘下或戴上，經(jīng)醫(yī)生調(diào)整加力后重新戴入口內(nèi)。通常將以上各類型的矯治器分為固定矯治器和活動(dòng)矯治器兩個(gè)大類。3、按材料分類a.全透明隱形矯正技術(shù):矯治器厚度不到1mm，透明、光滑、舒適，無異物感和粘膜刺激，矯正時(shí)間比傳統(tǒng)正畸縮短近三分之一。b.半透明陶瓷矯正技術(shù):全陶瓷托槽與牙齒貼合緊密，生物相容性優(yōu)良，美觀舒適，比傳統(tǒng)托槽更加美觀，配帶舒適，利于清潔。c.自鎖托槽矯正技術(shù):自鎖托槽是近些年出現(xiàn)的一種新技術(shù)。它一個(gè)看似很小的改變，卻給固定正畸技術(shù)帶來了革命性的改變。它的主要優(yōu)點(diǎn)是可以大大降低鋼絲與托槽之間的摩擦阻力。d.隱形舌側(cè)正畸:是指將正畸矯治器粘貼于牙齒的舌側(cè)面，因而在患者的整個(gè)治療過程中完全看不到矯治器的。
很多人會(huì)選擇打瘦臉針瘦臉，這是一種快速瘦臉的方式，但并不是每個(gè)人都適合打瘦臉針，很多人都不能這樣做，比如患有重癥肌無力的人，另外天生就屬于過敏體質(zhì)的人也不能打瘦臉針，還有懷孕期間以及哺乳期間的女性都不能打瘦臉針，很多人都遇到過瘦臉針反彈的情況，瘦臉針打了多久會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象呢？瘦臉針多久反彈？相信很多人對(duì)自己美還是不滿意，即使有了很好的身材，白白的肌膚還想讓自己擁有一張?zhí)焓沟哪樀埃屪约哼_(dá)到美上加美，精致小巧的臉型更能有效體現(xiàn)一個(gè)人的美好氣質(zhì)，整形醫(yī)院就成了這些追求完美的人首選，那么瘦臉針多久開始反彈。注射瘦臉針是讓肌肉暫時(shí)失去收縮功能，但是這是暫時(shí)性的，通常在注射后4~6個(gè)月肌肉會(huì)開始恢復(fù)收縮功能。肌肉在一定時(shí)間內(nèi)不運(yùn)動(dòng)是會(huì)有一定萎縮，但是這這和親說的肌肉萎縮不是一個(gè)概念，如果真的像親所希望的，肌肉長期萎縮那后果會(huì)不堪設(shè)想，會(huì)影響到往后的說話和咀嚼功能，可以歸為醫(yī)療事故了。所以簡(jiǎn)單來說，這種注射是要定期打的，但是副作用就是注射次數(shù)過多會(huì)造成不可逆的肌肉萎縮。想定性永久的話只有靠別的方法例如牙齒矯正和削骨手術(shù)，但是后者風(fēng)險(xiǎn)非常大，一旦失誤也會(huì)影響日后的講話咬字等等，建議親真的很在意咀嚼肌的問題的話，可以考慮從飲食方面著手，比如少吃堅(jiān)硬的需要用力咀嚼的東西，不吃香口膠等。瘦臉針一般打一次還是會(huì)反彈的，大家要想長久保持那還是要連續(xù)一年打3次來能起到長久有效，歡迎在線咨詢。打瘦臉針的效果能夠維持多久根據(jù)的了解，打瘦臉針的效果不是永久維持的，一般情況下只能維持在6-8個(gè)月左右。當(dāng)然啦！這只是一個(gè)大概的參考時(shí)間。實(shí)際情況不同，美女們打瘦臉針的效果維持時(shí)間也是有所不同的。比如：第一，注射的Botox數(shù)量小，效果維持時(shí)間則會(huì)相對(duì)短一些。第二，術(shù)后咬肌運(yùn)動(dòng)過于頻繁，效果維持時(shí)間也會(huì)相對(duì)短一些。
反正的牙齒如果被細(xì)菌所侵蝕，就會(huì)腐爛，這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)牙或者換牙。補(bǔ)牙需要將之前牙齒壞掉的部分切掉，再重新進(jìn)行填補(bǔ)，補(bǔ)完牙之后有一段時(shí)間的恢復(fù)期，這個(gè)時(shí)期有許多事情需要注意，比如不能咬過硬的東西。下面來看看剛補(bǔ)完牙之后需要注意什么呢？對(duì)于補(bǔ)好的牙，應(yīng)予及時(shí)、必要的保護(hù)，注意的事項(xiàng)有：1、聽從醫(yī)囑，不用剛補(bǔ)好的牙咀嚼食物及硬物。補(bǔ)牙后一般應(yīng)在第2或第3天再用患側(cè)嚼食物為宜，以防牙折及補(bǔ)料脫落。2、補(bǔ)牙后如出現(xiàn)輕微的疼痛，可先行自我觀察，有的輕微不適及疼痛可自行消失。如疼痛非但不減輕，反而進(jìn)一步加重或出現(xiàn)咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自發(fā)性疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診檢查治療，以查明病因，消除疼痛。3、對(duì)于齲壞較為嚴(yán)重的大面積缺損的牙，牙體修復(fù)后往往由于牙體本身抗力不足，在咀嚼時(shí)易發(fā)生牙折，為此，這類牙齒補(bǔ)牙后應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的建議及時(shí)做患牙的殼冠保護(hù)，以防牙冠折。4、按醫(yī)師約定的時(shí)間及時(shí)復(fù)診。（1）一周內(nèi)勿用粗硬牙刷刷修復(fù)體表面，因光固化其樹脂固化程度只有50%，24小時(shí)內(nèi)可達(dá)90%，7天后才達(dá)100%。（2）不用修復(fù)體咬硬物，少飲濃茶，少抽煙，忌用金屬。1．聽從醫(yī)囑，不用剛補(bǔ)好的牙咀嚼食物及硬物。補(bǔ)牙后一般應(yīng)在第2或第3天再用患側(cè)咀嚼食物為宜，以防牙折及補(bǔ)料脫落。2．補(bǔ)牙后如出現(xiàn)輕微的疼痛，可先行自我觀察，有的輕微不適及疼痛可自行消失。如疼痛非但不減輕，反而進(jìn)一步加重或出現(xiàn)咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自發(fā)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診檢查治療，以查明病因，消除疼痛。3．對(duì)于齲壞較為嚴(yán)重的大面積缺損的牙，牙體修復(fù)后往往由于牙體本身抗力不足，在咀嚼時(shí)易發(fā)生牙折，為此，這類牙齒補(bǔ)牙后應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的建議及時(shí)做患牙的殼冠保護(hù)，以防牙折。4．按醫(yī)師約定的時(shí)間及時(shí)復(fù)診。1一般來說，補(bǔ)牙以后兩小時(shí)以內(nèi)最好不要用剛補(bǔ)好的牙吃東西，因?yàn)榇蠖鄶?shù)補(bǔ)牙材料完全固化需要24個(gè)小時(shí)。2在補(bǔ)牙以后如果吃過冷或過熱東西時(shí)疼痛，要注意觀察，如果疼痛不厲害，而且疼痛的程度有明顯減輕，可以不予處理;如果有持續(xù)疼痛，逐漸加重不能緩解，很可能是出現(xiàn)了牙髓炎或根尖周炎，需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。3補(bǔ)牙以后如果出現(xiàn)了牙周疼痛，比方說咬東西時(shí)鈍痛，不咬時(shí)不痛，而且與吃冷熱食物無關(guān)，這種情況可能是補(bǔ)牙時(shí)材料過高，牙齒早接觸引起牙周創(chuàng)傷或是某些藥物引起的牙釀炎。如果補(bǔ)牙后出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，疼痛的位置明確，咬東西時(shí)加重，而且與吃冷熱食物無關(guān)，這種情況可能是補(bǔ)牙材料鄰面末修整好，食物殘?jiān)亩逊e引起了牙齦炎。
癤子就是指產(chǎn)生在皮膚淺部位置體會(huì)火毒，致部分腫脹、熱痛為具體表現(xiàn)的亞急性化膿病癥?？煞质穷^癤、沒頭癤、螻蛄癤、癤病等。其特性是色紅、炙熱、疼痛，凸起根淺、腫勢(shì)局限性，范疇多在3公分上下，易膿、易潰、易斂。等于西醫(yī)方面的癤、頭發(fā)穿鑿性囊腫、癤病等。1、初期促進(jìn)發(fā)炎消散腫脹環(huán)節(jié)可采用敷熱、低頻治療儀、紅外感應(yīng)等針灸理療對(duì)策，也可貼敷療法給油調(diào)成粘稠的中藥材金黃散、玉露散或魚石脂軟膏。2、部分化膿時(shí)心浮氣躁放膿癤頂見膿頭或有波動(dòng)感時(shí)用石炭酸點(diǎn)涂膿頭或用針管將膿栓取出，或作割開引流方法，忌諱擠壓成型。流膿后加上呋喃西林、濕藥棉或者以化腐生肌的中膏藥，直到變病消散。3、抑菌醫(yī)治若有發(fā)熱、頭痛、全身不適感等全身病癥，臉部癤或高并發(fā)亞急性淋巴結(jié)炎、淋巴管炎時(shí)，可采用青霉素或棘籽磺胺甲惡唑等抗菌藥醫(yī)治，或用清熱去火中醫(yī)藥方等。有糖尿病者給與降糖藥物或甘精胰島素等相對(duì)治療措施。對(duì)反復(fù)性病人可注射丙種球蛋白、自己菌苗或多價(jià)葡萄球菌菌苗。4、針對(duì)耳道、鼻、上嘴唇的癤子不能割開，更不必?cái)D壓成型，防止感染外擴(kuò)散擴(kuò)散。以上我們針對(duì)火癤子擁有一定的了解，因此當(dāng)身旁出現(xiàn)有些人長火癤子的情況下，我們就可以給些建議，早期家中的醫(yī)護(hù)能夠選用敷熱后用些中膏藥來解決，例如魚石脂軟膏，自然假如早已是化膿完善，建議選用針管等方法去膿后再服藥，防止?jié)庖和鈹U(kuò)散無法清除和長期性留有印痕。
激光祛斑是一種常見的醫(yī)學(xué)方法，這種醫(yī)學(xué)方法一般只需要10分鐘左右的時(shí)間，但是手術(shù)后應(yīng)該要注意皮膚的衛(wèi)生問題，而且要注意自己的飲食問題。激光祛斑后一周可以自動(dòng)掉痂，在沒有掉痂的時(shí)候不能用手去撓皮膚，而且體質(zhì)不能掉痂的時(shí)間不同，所以做完激光祛斑之后，大家可以來了解手術(shù)后的護(hù)理方法。激光祛斑多久可以脫落激光祛斑后一般3-7天就可以結(jié)痂，結(jié)痂脫落需要10天左右，具體的時(shí)間要根據(jù)手術(shù)情況和個(gè)人的體質(zhì)以及環(huán)境因素決定，所以不能一概而論，有的人會(huì)在10天左右結(jié)痂脫落，而有的人就需要更久一些。結(jié)痂后，不要用手去摳，一定要等到結(jié)痂自己脫落，治療后一般會(huì)出現(xiàn)反黑現(xiàn)象，不必緊張，一般結(jié)交脫落后就可以恢復(fù)正常，特別需要注意的是治療后一定要避免陽光的暴曬，如果治療后發(fā)現(xiàn)斑塊還沒有完全消退，可以在2個(gè)月后再次進(jìn)行治療，一般來說需要4-6次才可以獲得比較滿意的效果，但是也有的1-2次就效果顯著。激光祛斑結(jié)痂掉后護(hù)理1、激光祛斑治療后，治療部位會(huì)有灼熱感或微量出血，不必過于擔(dān)心。之后會(huì)有結(jié)痂產(chǎn)生，無需特殊處理，結(jié)痂一般會(huì)在7-10天后自行脫落，注意不要強(qiáng)行去除結(jié)痂。2、剛剛接受激光治療后，面部動(dòng)作要輕柔，不要使用刺激性護(hù)膚用品。3、由于個(gè)人體質(zhì)和皮膚狀況的不同，激光治療后的反應(yīng)不同，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)一些程度的紅腫現(xiàn)象，可以用冰敷的方法來緩解。4、剛做完祛斑治療的部位對(duì)于陽光會(huì)很敏感，治療后3個(gè)月到半年內(nèi)要注意防曬，避免色素的沉積。5、一周之內(nèi)面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周圍部位以免造成細(xì)菌感染。6、患處應(yīng)每天擦拭修復(fù)因子或紅霉素以加快皮膚修護(hù)。7、要噂醫(yī)囑。激光祛斑不結(jié)痂怎么辦沒有結(jié)痂不代表白做了，每個(gè)人的膚質(zhì)不同，所以結(jié)痂需要的時(shí)間長短也不一樣，斑明顯可考慮外抹維生素E試試，注意結(jié)痂前不要去摳臉，不要把皮膚弄破，盡量少用化妝品。飲食要注意清淡，這樣對(duì)您的皮膚有好處，估計(jì)再過幾天估計(jì)就會(huì)結(jié)痂了。激光祛斑后的護(hù)理保養(yǎng)方法1、激光祛斑后需要術(shù)后護(hù)理(1)激光祛斑后1~2周后回門診追蹤檢查，如有異常現(xiàn)象，應(yīng)盡早就診治療。(2)如果色素尚未全部消退，大概2個(gè)月左右可再進(jìn)行下一次美白祛斑治療。(3)由于個(gè)人體質(zhì)和皮膚狀況的不同，激光治療后的反應(yīng)不同，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)一些程度的紅腫現(xiàn)象，可以用冰敷的方法來緩解。2、激光祛斑后需要注意防曬激光祛斑后痂皮脫落后，無需再擦藥膏，但需擦防曬油，防曬系數(shù)15以上，在室內(nèi)也要涂抹，以防紫外線的傷害。盡量避免在早10點(diǎn)至晚4點(diǎn)陽光較強(qiáng)的時(shí)間出門的可能性。激光祛斑后治療部位對(duì)陽光非常敏感，故3個(gè)月至半年內(nèi)應(yīng)避免日曬，盡量使用防曬油或打傘，可提高治療效果。3、激光祛斑后需要正常洗臉激光祛斑后仍可如常洗臉，選擇比較柔和的潔面乳來進(jìn)行清洗，同時(shí)要在恢復(fù)期間堅(jiān)持輕柔的按摩，擦干患病后再薄薄地涂上藥膏，直至痂皮脫落。4、激光祛斑后需要補(bǔ)充維生素激光祛斑后多補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)黑色素代謝，比如多吃一些副含有維生素的食物，對(duì)于西紅柿以及橙子之內(nèi)的水果還是很不錯(cuò)的，可以有效的幫助我們皮膚恢復(fù)，同時(shí)也是要保持良好的心態(tài)，當(dāng)然，對(duì)于治療后的飲食問題也是要多加以注意，在短期內(nèi)不可以吃辛辣食物以及禁忌煙酒。5、激光祛斑后需要醫(yī)學(xué)護(hù)膚品護(hù)理使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品.療程結(jié)束的3~6個(gè)月,使用含保濕成分的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,幫助修復(fù)受損的肌膚.6、激光祛斑后勿用其它藥物或化妝品千萬不可亂用其他去斑產(chǎn)品，用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會(huì)起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)，那就終身后悔來不及了。
疤痕是很多人都存在著的一種問題。出現(xiàn)疤痕之后，對(duì)于人的形象影響也比較大，尤其是處于比較明顯的位置的疤痕，比如說位于臉部的疤痕，會(huì)使人看起來不完美，甚至?xí)谷孙@得面目猙獰。正因此，很多人都會(huì)選擇做疤痕消除的美容項(xiàng)目。下面，就為大家介紹幾種疤痕消除方法！一、點(diǎn)陣激光點(diǎn)陣激光是目前醫(yī)療美膚領(lǐng)域中的一項(xiàng)先進(jìn)技術(shù)，汽化疤痕組織，重排膠原纖維，撫平疤痕，修復(fù)肌膚。點(diǎn)陣激光將根據(jù)疤痕的大小、顏色、深淺等進(jìn)行光斑密度的調(diào)節(jié)，選擇不同的汽化深度進(jìn)行祛疤治療。二、微晶磨削微晶磨削適用于淺表性疤痕，將細(xì)小的三氧化二鋁多棱晶體(簡(jiǎn)稱為微晶)經(jīng)由人工制造真空密閉系統(tǒng)引導(dǎo)，噴出微晶高速撞擊凹凸不平的疤痕表面，達(dá)到平復(fù)疤痕的目的，也不會(huì)打磨的過深，避免對(duì)皮膚組織造成刺激或傷害。三、注射填充注射填充是按照凹陷程度的不同進(jìn)行缺損修復(fù)，以恢復(fù)正常外形。一般只需幾分鐘至幾十分鐘就可完成一處或幾處的凹陷性疤痕填充。當(dāng)然，注射填充的功效也不是永久的，因?yàn)椴Ｄ蛩帷⒁辆S蘭等填充物會(huì)發(fā)生降解。隨著填充物的流失，疤痕也會(huì)逐漸顯露，需要再次注射治療。以上為大家介紹的這些疤痕消除方法的效果都是比較好的，但是效果好的同時(shí)，也意味著風(fēng)險(xiǎn)比較高的，如果在采取這些手術(shù)方法來治療疤痕，一旦出現(xiàn)操作失誤，就會(huì)給求美者的皮膚帶來更大的傷害！
經(jīng)常要強(qiáng)調(diào)不能亂使用化妝品，因?yàn)橛械幕瘖y品里含有激素，這種激素雖然用起來沒有感覺，但其實(shí)逐漸會(huì)對(duì)我們的皮膚造成很大的傷害，形成激素臉，激素臉不是遺傳的，是后天造成的，多數(shù)都是因?yàn)椴徽_的選擇化妝品，所以才會(huì)變成這樣。發(fā)病原因激素臉是因?yàn)槭褂昧撕屑に氐拿廊莼瘖y品或是藥膏，引起激素的毒副作用而形成的一種嚴(yán)重的皮膚病;而且，不論是外用、口服或是注射(皮內(nèi)、肌肉、靜脈或關(guān)節(jié)腔)也都是會(huì)引起痤瘡的。階段說明Ⅰ級(jí)：主要以粉刺為主，少量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損小于30個(gè)。Ⅱ級(jí)：粉刺和中等數(shù)量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)31～50個(gè)。Ⅲ.大量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)50～100個(gè)，結(jié)節(jié)性痤瘡數(shù)量小于3個(gè)。Ⅳ級(jí)：結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡總皮損大于100個(gè)，結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡大于3個(gè)。治療方法中草藥有祛風(fēng)除濕和清熱解毒的作用，具有抗反常反應(yīng)作用的中藥內(nèi)服，對(duì)消除皮疹、調(diào)整皮膚免疫功能、替換激素、戒掉皮膚對(duì)激素的依靠性起著重要作用;配合中藥熏洗、外敷能增加毛細(xì)血管的致密性，降低通透性，從而達(dá)到消腫、抗炎、止癢之目的，標(biāo)本同治，相輔相成，能夠較快緩解癥狀，使患者從身體上和心理上都掙脫對(duì)皮質(zhì)類固醇激素的依靠。為此，皮膚專家趙桂榮在臨床中以養(yǎng)陰涼血，清熱利濕為原則，采用中藥內(nèi)服、熏洗、外敷的方法，取得了很好的治療效果。生活中有太多的激素臉患者為了能及早的擺脫激素依賴性皮炎的困擾，嘗盡了一切的辦法去治療激素性皮炎，但是都以失敗而告終，但是卻在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中藥的治療下，患者們走向了康復(fù)的舞臺(tái)。
眾所周知減肥的方式有很多，有的減肥方式是整體的減肥不過效果比較的緩慢，因此想要減某個(gè)部位脂肪的朋友就要知道那個(gè)部位的減肥方式什么。而大多數(shù)人們最想要減肥的位置就是腹部的脂肪，因?yàn)檫@個(gè)部位的脂肪比較的頑固沒有正確的方式并不好減。那么，拉筋拍打減肥法是什么?第一，拉筋拍打減肥法是什么?平躺在墊子上，手掌輕輕拍打腹部以及兩側(cè)。一般拍打力度，自己感覺到舒適就好了。用力拍肚子會(huì)對(duì)腸胃不好，嚴(yán)重時(shí)胃部等器官會(huì)受到一定影響。所以禁止用力拍肚子。每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的鍛煉，平常飲食還要減少脂肪和蛋白質(zhì)，多余的肚子上的脂肪才會(huì)慢慢會(huì)減下來的。第二，身體自然站立，慢慢地調(diào)整呼吸，全身保持放松狀態(tài)。手指輕輕并攏成拱橋形狀。兩手以空心掌的方式拍打腹部，拍打順序是自下而上。每次拍打持續(xù)進(jìn)行5分鐘左右。自然站立，呼吸自然，全身放松雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度).拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。拉筋拍打減肥法是什么?雙手自然下垂，腰部甩動(dòng)起來，雙手跟著一起擺動(dòng)，開始時(shí)，右手掌輕拍腹部左側(cè)，左手背則輕打腰部右側(cè)。.如此交錯(cuò)反復(fù)拍打，每日1至3次，每次50-100下。雙手合成空掌，用力敲打肚子兩側(cè)，每側(cè)每次30下;如果覺得力度不夠可以用實(shí)掌，效果更好，堅(jiān)持三天排便就會(huì)有明顯變化。拍打配合推腹法，能排出三濁“濁氣、濁水、濁便”，有利于全身性減肥。雙手手指握起，用手指關(guān)節(jié)由肚子兩側(cè)向內(nèi)側(cè)推動(dòng)，每側(cè)每次50下，堅(jiān)持一個(gè)月。此法堅(jiān)持一個(gè)月，必瘦5斤。合理控制飲食，配合其他運(yùn)動(dòng)，減肥的核心秘訣是堅(jiān)持。
珍珠粉其實(shí)是一種藥物，而且也非常的珍貴，不僅可以用來內(nèi)服，還可以用其進(jìn)行外用，外用后會(huì)起到很好的美容以及護(hù)膚的功效，所以一些女性就會(huì)使用珍珠粉來進(jìn)行洗臉，或者是用其進(jìn)行制作面膜，雖然珍珠粉有去油以及去污還有去角質(zhì)的效果，但是也不可以過度的使用，那么珍珠粉洗臉的正確方法有哪些?第一，珍珠粉洗臉的正確方法有哪些?先用溫水將臉部清洗干凈，然后取適量的珍珠粉和洗面奶倒入手心，然后兩手對(duì)搓，然后搓好揉勻，加入適量的蜂蜜，涂抹到臉部，用手指對(duì)暗色的皮膚進(jìn)行按摩，按摩一段時(shí)間，促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，10分鐘后然后用清水將臉部洗干凈之后，一般晚上睡前使用比較好哦。第二，將洗面奶先擠出來一些，然后加入適量的水，涂抹到手上，兩手對(duì)搓出現(xiàn)泡沫狀加入適量的珍珠粉倒入手中，混合起來涂抹到臉部，繼續(xù)進(jìn)行按摩，防止珍珠粉涂抹到臉部脫落，按摩上5分鐘之后再次用溫水將臉部洗掉。第三，將珍珠粉和牛奶在一個(gè)杯子中進(jìn)行調(diào)勻，調(diào)勻之后然后再將適量的洗面奶涂抹到手上，兩手對(duì)搓之后，混合在一起涂抹到臉部，用手指對(duì)著鏡子對(duì)皮膚色素沉著的地方進(jìn)行按摩，按摩15分鐘后然后用溫水將臉部洗掉。珍珠粉洗臉的正確方法有哪些?將珍珠粉涂抹到黃瓜片上，然后將適量的黃瓜片放入眼部比較暗沉的地方，然后放上2分鐘之后，再次選擇將洗面奶倒入手中，讓眼部的珍珠粉清洗掉，黃瓜片取下來，兩手對(duì)搓，在手心中加入少量的水，然后調(diào)整均勻之后，然后用溫水清洗臉部就好。將顆粒狀的珍珠粉搗碎，搗成碎末，然后加入適量的保濕乳，調(diào)成混合物。將適量的混合物加入少量的洗面奶，涂抹到臉部之后，然后用手指按摩臉部15分鐘，用溫水洗掉臉部，每天早晨和晚上各堅(jiān)持一次，時(shí)間長了會(huì)感覺皮膚變得又白又嫩。