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胸小可以吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物，能夠達(dá)到讓胸部變大的效果。
膠原蛋白含量豐富的食物主要包括了雞皮和豬腳，同時還包括了雞爪和豬皮，這些肉類食物當(dāng)中的膠原蛋白含量是比較豐富的，在吃了之后能夠達(dá)到補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)的效果，也具有一定的豐胸作用。也可以多吃一些植物雌激素含量比較豐富的食物，主要包括了豆腐和豆?jié){等豆制品，也可以吃黃豆、黑豆和綠豆的，這些食物里面的植物雌激素在攝入之后可以刺激乳腺體的發(fā)育。
胸小問題比較嚴(yán)重的可以通過豐胸手術(shù)的方法來做治療，比如自體脂肪隆胸手術(shù)。主要是把自己身上的脂肪抽取出來的，要把這些脂肪經(jīng)過特殊的加工和分離之后注射在胸部，能夠達(dá)到讓胸部變豐滿及飽滿的效果，使用的是自己身上的脂肪，所以安全性比較高。
胸小可以到正規(guī)的醫(yī)院做自體脂肪填充，或者是硅膠隆胸能夠使胸部變大。自體脂肪填充是從自身脂肪堆積較為豐厚的地方提取脂肪，比如大腿內(nèi)側(cè)或者是腰、腹部等，經(jīng)過醫(yī)生的提純后，將健康的脂肪植入到胸部，就可以改善胸部形狀，使胸部變得飽滿充盈，由于材料是從自身提取的填充后就有很好的相容性，一般不會對身體健康造成影響。而硅膠隆胸需要在腋下隱蔽部位做小切口，將雕刻好的硅膠假體通過切口處放置到胸部，然后對局部做縫合就可以使胸部變得飽滿高挺。術(shù)后要做好胸部的護(hù)理工作，不可以使胸部受到碰撞或者是擠壓，否則很可能會使胸部出現(xiàn)凹凸不平感以及假體移位等，在恢復(fù)期間還需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用藥物，這樣能夠防止傷口部位出現(xiàn)感染，短期內(nèi)不可以過性生活。
豐胸的方法可謂是鋪天蓋地，無所不有，小胸的妹子可是看的眼花繚亂，無所適從啊。乳房作為女性魅力的標(biāo)志。使胸變大成了成為廣大女性的追求。我們今天就從小竅門說起，教大家豐胸。從運(yùn)動，食療方面來和大家分享。自然科學(xué)，不像手術(shù)一樣成本高，風(fēng)險大，而且影響健康。方法/步驟1.吹氣球：準(zhǔn)備1個大氣球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐漸加大吹氣量以不吹破為標(biāo)準(zhǔn)。這樣結(jié)合自己的肺部運(yùn)動，增加肺活量2.游泳：每周游泳1-2次。游泳不僅健身，也會提高自身的柔性。3.吃青木瓜：青木瓜燉排骨。這個功效相信很多女孩都知道。4.喝酸奶：每天飲用2-3次250ml酸奶。酸奶對胃也是很有好處的，但是對牙齒不好，記得喝完刷牙。5.按摩：臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次。如果有條件最好是讓自己的男友，或者老公幫忙按時完成。美麗的身材從生活做起，以上的幾點(diǎn)小小方法希望小胸妹子可以堅持下去，那樣一定能對你有所幫助，從此以后不用再為胸小，下垂，大小不勻稱而煩惱，活出一個魅力女性的自信和從容。
擁有一個飽滿且圓潤的胸部，是很多胸部發(fā)育不良或者胸部下垂女性的夢想。其實(shí)，豐胸的方法有很多種，比如說可以吃具有豐胸功效的食物、通過運(yùn)動進(jìn)行豐胸或者使用美乳霜等產(chǎn)品進(jìn)行豐胸。不同的方法，效果也是不同的，當(dāng)然也適用于不同的人群。下面，就給大家介紹一些豐胸的小妙招。1、強(qiáng)效食療豐胸適宜對象：青春期發(fā)育者。這類女性都有一個共同的特點(diǎn)，那就是還處于青春發(fā)育期，乳房還有二次發(fā)育的可能，因此，首選還是食療豐胸。處于這個年齡段的女性可多吃一些富含胸部發(fā)育的食物，有助胸部的自然增長。富含膠質(zhì)的食物如海叁、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。2、運(yùn)動豐胸適宜對象：打造“S”線條的女性。胸部既不扁平，也不下垂，更沒有發(fā)育不良的反應(yīng)，不過，她們依然投身于“豐胸大軍”之中。美容師稱，這類女性的豐胸目的旨在打造更加完美的身材曲線。因此，運(yùn)動豐胸最適合她們，既方便，又可以達(dá)到理想效果。因此，平時在家中，你還可以按照以下動作進(jìn)行豐胸運(yùn)動：半蹲下后，讓腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。每天堅持做運(yùn)動，胸部自然而然地就會美麗堅挺。3、美乳霜豐胸適宜對象：先天發(fā)育不良者、乳房扁平、哺乳后乳房萎縮松弛、下垂者。對于先天發(fā)育不良、乳房下垂的女性而言，配合使用有豐胸效果的美乳霜應(yīng)該是最適合的豐胸方法。據(jù)最新研究表明，“霜劑”是最易被人體皮膚吸收的劑型，它不僅避免了口服劑型因腸道的吸收和損耗而延長了營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送的距離，而且也避免了傳統(tǒng)的精油與乳液易被空氣氧化，有效成分喪失的缺點(diǎn)，使?fàn)I養(yǎng)成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而豐胸效果也更好!
讓胸小一點(diǎn)可以選擇大型醫(yī)美機(jī)構(gòu)，采取胸部縮小手術(shù)達(dá)到改善目的。胸部的形態(tài)大多數(shù)跟遺傳因素有直接關(guān)系，也有可能是平時在飲食上沒有加以控制，乳房在人體中含有的脂肪比例非常大，通過普通方法，比如像運(yùn)動以及控制飲食，短時間內(nèi)效果可能不是很理想，很有可能會引起身體出現(xiàn)反彈，愛美人士可以通過對胸部做詳細(xì)檢查，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生制定需要的手術(shù)方案，能夠增加手術(shù)成功幾率，不會對周圍對皮膚組織產(chǎn)生影響。通常會在局部做一個較小的切口，大多數(shù)會選擇在腋窩下面恢復(fù)之后不會留下明顯痕跡，能夠?qū)⒍嘤嗟闹窘M織切除掉，會在局部注射麻醉藥物，不會有明顯的疼痛感，恢復(fù)時間比較短，不會影響到正常生活，胸部的形態(tài)也會顯得更加自然，整體形象有很大的提升。
女人胸小可以通過飲食、內(nèi)衣、按摩以及隆胸手術(shù)來變大。在胸部發(fā)育階段，可以多吃一些含有脂肪的東西，能促進(jìn)胸部發(fā)育，合適的內(nèi)衣可以對胸部起到承托的作用，對胸部發(fā)育有好處。按摩有一定的豐胸效果，但需要長期堅持，想快速豐胸，可以選擇做豐胸手術(shù)，比如自體脂肪豐胸、假體豐胸等。1、注意飲食胸部的女人可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓z原蛋白質(zhì)的食物。比如說豬蹄、豬皮等食物，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含維生素的食物。2、選擇合適的內(nèi)衣合適的內(nèi)衣可以盡量將乳房托起來，尺寸不能過大，也不能偏小。3、按摩胸部女生平時可以進(jìn)行乳房的局部按摩，促進(jìn)血循環(huán)而引起乳房變大。4、做隆胸手術(shù)假體豐胸術(shù)是通過植入醫(yī)用材料或移植自身脂肪組織，使乳房體積擴(kuò)大、形態(tài)豐滿勻稱的一種手術(shù)。適合女性朋友的乳房過小或扁平，因乳房組織結(jié)構(gòu)完整，皮膚完好并有彈性，可以擴(kuò)展。所以假體豐胸術(shù)能取得良好的效果。