晚上睡不著,白天睡不醒,是由于植物神經(jīng)功能紊亂所引起的,所以我們要進行調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。首先,我們白天就要堅持不睡覺,而且多做一些運動,尤其是有氧運動,跑步能夠提神醒腦,而且白天累了晚上才能睡著。第二個,我們可以進行一些非藥物療法,比如說按摩,可以按摩頭部,白天按摩的時候,跑步會更加清醒,然后晚上那就能夠容易入睡。第三個,可以進行針刺,針刺的效果會更加明顯。還有我們可以進行這個藥物治療。藥物治療一般來說,我們會按照中醫(yī)的辯證論治進行分型分診,進行相對應(yīng)的治療。
紅薯和雞蛋可以一起吃嗎