西紅柿是我們生活中非常熟悉的食物,生吃西紅柿,我們第一個是可以美白,西紅柿中含有非常豐富的維生素c,維生素c 可抑制黑色素,所以具有美白的功效。第二有健胃消食的作用,對于食欲不振、消化不良的人,可以飯后吃一個西紅柿,因為西紅柿中含有蘋果酸和檸檬酸,可以促進(jìn)胃酸的分泌,對消化有很大的幫助。第三可以用于減肥,很多人都說減肥,那吃黃瓜,西紅柿,為什么這么說?因為西紅柿一個可以當(dāng)成水果吃,第二他吃下去脂肪含量比較低,而飽腹感比較強(qiáng)。第四西紅柿是含有一種很強(qiáng)的抗氧化劑,對防癌抗癌有一定的作用,可以防止癌細(xì)胞的增殖,每天吃一個西紅柿,有利于身體健康的。
紅薯和雞蛋可以一起吃嗎