潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

增肥食譜一周肥10斤

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一周肥10斤可以吃高熱量食物,但不建議暴飲暴食,容易誘發(fā)膽囊炎甚至胰腺炎,不利于身體健康。對(duì)于體重的增加來(lái)說,主要就是所進(jìn)食的量要大于運(yùn)動(dòng)所消耗的量,體重理論上就會(huì)增加。一周想增加10斤,通常來(lái)說吃高熱量的食物都會(huì)達(dá)到,但不建議大家有暴飲暴食的情況,因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),過量的食用油脂這一類的食物,可能會(huì)造成嚴(yán)重的膽囊炎或胰腺炎,嚴(yán)重會(huì)危及到生命。所以建議大家應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院去檢查,明確診斷以后是否有疾病的情況下,再進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)治療,才是正確的治療方式。

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