潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

稻米油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

稻米油的優(yōu)點(diǎn)是可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),缺點(diǎn)是會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀。

稻米油屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種油類(lèi),里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較豐富的,有氨基酸,同時(shí)也有各種礦物質(zhì)和微量元素,屬于身體當(dāng)中不可缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康是有好處的,可以提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力。但是如果在平時(shí)吃的食物數(shù)量比較多,很可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)身體肥胖。

在生活當(dāng)中吃任何食物的時(shí)候,都需要結(jié)合自身的體質(zhì),然后選擇活躍的劑量,不可以暴飲暴食。

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