喝酵素可以促進(jìn)消化,但是如果長(zhǎng)期喝酵素,可能因?yàn)橹谱髦杏屑?xì)菌,引起胃腸道功能失調(diào)甚至腹瀉。我們都知道,對(duì)于酵素,可能有一部分是買的就是合成好的,還有一部分的患者可能就是自己在家來(lái)自己做,用水果等等的這些加上這些酵母加上糖促進(jìn)它的發(fā)酵,發(fā)酵以后可以幫助消化,因?yàn)樗ㄟ^(guò)發(fā)酵以后的話可以幫助消化,間斷的飲用是可以的。如果長(zhǎng)期大量的飲用酵素的話,由于大家自己在家里制作,衛(wèi)生條件不可能達(dá)到非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),容易造成細(xì)菌的增長(zhǎng),造成胃腸道的功能失常,或者是腹瀉等等的情況。還有長(zhǎng)期的大量糖的攝入也容易造成糖尿病,所以不建議大家長(zhǎng)期服用。
高蛋白食物有哪些