紅豆可以活血化瘀、清濕熱,薏米可以健脾、利濕,兩者搭配可以治療脾胃虛弱,濕邪阻滯癥候。紅豆是我們的一個非常常用的食物,它也是一個中藥,它的營養(yǎng)價值非常豐富,此外它還有活血化瘀、清濕熱的作用。另外在我們的中醫(yī)當中,紅豆還可以提高我們的中氣,也就是說對于我們脾胃還有一定的滋養(yǎng)作用。那么薏米其實也是我們的一個化濕的中藥,薏米可以健脾,可以利濕,這兩種藥材搭配起來的話,對一些脾胃比較虛弱,經(jīng)常有濕邪阻滯,比如說大便容易稀溏或者是容易經(jīng)常有口瘡,容易出現(xiàn)上火的表現(xiàn),又伴有舌苔比較膩,這樣濕熱體質(zhì)的人,用紅豆、薏米,比如說自己煲粥喝,平常多吃一些,是非常有利于我們保健的。那么還有一些比如說面部容易產(chǎn)生痤瘡,那么屬于濕熱這樣癥候的,也可以多喝一些紅豆薏米水來自己的去調(diào)理。
人一天要喝多少水