荔枝是能夠使人上火的水果,荔枝屬于濕熱性質(zhì)的水果,含糖比較高,一定要適量食用。荔枝它其實是一個能夠使人上火的水果,荔枝因為它含糖量是比較高的,而且它的性質(zhì)是比較偏于濕熱的性質(zhì),所以多吃的話,它會引起來我們上火,出現(xiàn)舌頭上長瘡、小便黃、大便干這樣的表現(xiàn),有的時候還會出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼,或者說嗓子發(fā)干這樣的情況。除了荔枝之外,其實包括一些很多熱帶的水果,比如說龍眼也是容易引起上火的。因此我們在吃荔枝的時候還需要適量,如果多吃了以后,除了上火的表現(xiàn),它還會影響我們的脾胃功能,影響我們的消化吸收的能力,所以我們在吃的時候要注意適量,特別是這些南方盛產(chǎn)的水果,荔枝、龍眼、芒果、榴蓮,我們在吃的時候一定要注意適量。
人一天要喝多少水