在全身消耗的基礎上要控制飲食,增加運動。對于內臟脂肪,主要指的就是腹型肥胖。內臟的脂肪堆積最多的就是脂肪肝,肝臟是容易出現這種的脂肪堆積的。還有就是肌肉組織,肌肉會出現大的儲存,大量的糖原,轉化為脂肪。還有我們體內的皮下脂肪組織是儲存脂肪最常見的部位。對于內臟的脂肪的減低,我們一定要在全身消耗的基礎上,就是我們常說的減肥,一定要控制飲食,增加運動。在這個基礎上,可以起到減肥的作用。如果不行,還可以加用一些藥物,幫助體內脂肪的改變。專家提示:內臟脂肪的減低,一定要在全身消耗的基礎上要控制飲食,增加運動。可以起到減肥的作用。
高蛋白食物有哪些