潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃什么水果

視頻內(nèi)容

建議食用草莓、獼猴桃、柚子等升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。對(duì)于這個(gè)問題來說,是糖尿病的飲食控制。對(duì)于糖尿病人來說,我們知道水果的攝食,一般建議大家作為一個(gè)加餐來食用,加餐的食用一般在兩餐時(shí)間,就是我們?cè)陲埡笞钌僖粋€(gè)小時(shí)以后來食用。那么食用一些低含糖的水果或者是含升糖指數(shù)慢的水果可能是比較合適的。我們通常建議患者食用草莓、獼猴桃、柚子等等這些升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。還有比如夏天的西瓜,少吃一點(diǎn)對(duì)于血糖的升高都是比較緩慢的,而不建議大家吃這種高含糖的,比如甘蔗,或者是干棗這種大棗,這種升糖指數(shù)太快的食品,不建議大家食用。專家提示:糖尿病人建議食用草莓、獼猴桃、柚子等升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。

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