有一定的幫助消化的作用,對于習(xí)慣性胃腸道功能變差的人可以適量食用。果蔬酵素實(shí)際上是用水果發(fā)酵的一類飲品,對于大家來說,可以食用,但是不推薦大家過量的,或者是長期的大量食用。因?yàn)楣呓退兀谒l(fā)酵以后,它的含糖量通常是增加的,長期大量飲用這種果蔬酵素,會導(dǎo)致血糖的升高,所以建議大家應(yīng)該適量的食用。果蔬通過發(fā)酵以后確實(shí)有一定的幫助消化的作用,這些效果還是可以的。所以對于一些習(xí)慣性的這種胃腸道功能變差的人可以適量的食用,不建議大家長期大量飲用。專家提示:果蔬酵素是用水果發(fā)酵的飲品,長期飲用果蔬酵素,會導(dǎo)致血糖的升高,建議大家適量的食用。
高蛋白食物有哪些