潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高

視頻內(nèi)容

跑跳、跳高、打籃球等運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)高,可在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)鍛煉。

  • 一般我們大家都知道所有的運(yùn)動(dòng)都利于身體的生長(zhǎng),當(dāng)然有一些運(yùn)動(dòng)是更利于長(zhǎng)高的,比如跑、跳的一些運(yùn)動(dòng)跳高打籃球等,處于爆發(fā)的情況短距離賽跑等都是有助于長(zhǎng)高的體育鍛煉的情況。
  • 但具體到每一個(gè)人可能不完全一樣,建議大家一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下來進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,可能更有助于大家的改變,而不是自己盲目靠某一個(gè)鍛煉的措施或某一個(gè)方法就來解決這些問題。
  • 這樣可能對(duì)于我們來說能起到更加良好的作用,所以大家一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu),在專業(yè)的人員指導(dǎo)下來進(jìn)行有益于的身體健康的運(yùn)動(dòng)。

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