李兵副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院  醫(yī)療美容科

減肥瘦肚子

視頻內(nèi)容

  • 現(xiàn)在人就是因為久坐等不良的生活習(xí)慣,他腹部肌肉容易松弛,脂肪容易堆積。
  • 減肥瘦肚子,如果說你要通過一個健康的一個減肥過程,就是控制一個熱量的攝入,改變生活習(xí)慣,經(jīng)常進行一些慢跑鍛煉。
  • 鍛煉的時間的頻率應(yīng)該一星期三天以上,每次應(yīng)該堅持一小時以上,才能達到一個很好的脂肪動員的一個效果,才能達到減肥的效果。
  • 除此以外,如果經(jīng)過減肥以后,全身都比較好,就腰部或下腹部脂肪堆積,我們要局部脂肪堆積,經(jīng)過努力以后這些脂肪很難下去,我們可以通過吸脂局部吸脂方法來改善體型。
  • 局部吸脂會根據(jù)你脂肪堆積的部位,下腹部腰或者上腹部這些脂肪比較多的地方,可以選擇性的進行脂肪抽吸,達到一個很好的減輕局部脂肪的一個目的。

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