孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

晚上吃梨對(duì)身體好不好

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晚上吃梨更有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,但是脾胃功能不好的人,不建議晚上睡覺(jué)前吃梨。梨子是常見(jiàn)的水果,它的味道甘、微酸,性質(zhì)是涼的,能夠入肺、胃經(jīng),主要的作用能夠生津潤(rùn)燥、清熱化痰。梨子可以治療熱病津傷出現(xiàn)的口渴、心煩,還有熱性的咳嗽以及痰熱,還有出現(xiàn)便秘等等。梨子里面含有豐富的維生素,豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。梨子晚上吃好不好其實(shí)沒(méi)有一定的說(shuō)法,其實(shí)晚上吃一些水果,更有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。但是對(duì)于脾胃功能不好的,脾胃功能虛弱的人,在晚上睡覺(jué)前最好盡量不要吃東西,時(shí)間點(diǎn)應(yīng)該放在睡前兩小時(shí)之前來(lái)食用食物和水果。對(duì)于脾胃功能沒(méi)有問(wèn)題的人,可以晚上吃梨子,也有助于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

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