孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

養(yǎng)胃水果有哪些

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  • 常見的養(yǎng)胃水果有:木瓜、桂圓、石榴、菠蘿等,需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。
  • 我們中醫(yī)認(rèn)為脾胃共處于中焦,具有表里的關(guān)系,脾主運(yùn)化,胃主腐熟受納,脾主升、胃主降,它們共同完成食物的消化與吸收,那么脾胃出現(xiàn)問題就是消化吸收不良,出現(xiàn)的腹脹、腹痛、腹瀉。這時(shí)候我們要注意多吃一些養(yǎng)胃的食物,在日常生活當(dāng)中,水果中木瓜具有和胃化濕的作用,但是它的性質(zhì)是偏于寒性的,我們不建議多吃,要適量的去食用。
  • 另外像桂圓,它也有溫胃補(bǔ)脾的功效,另外像石榴可以幫助消化、降血糖,另外菠蘿也有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉,還有止渴的作用。
  • 像這些水果,脾胃不好的人群可以適量多食用一些。但是也要分清個(gè)人的體質(zhì),比如說寒性的體質(zhì)我們就要少吃一些寒性的,熱性的體質(zhì)我們就要少吃一些熱性的。

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