- 腸胃不好建議吃一些健脾暖胃、好消化食物，如山藥、大棗，不要吃過(guò)酸過(guò)辣、過(guò)咸及寒涼食物。
- 我們中醫(yī)認(rèn)為脾胃共同處于中焦，它的經(jīng)絡(luò)是相為絡(luò)屬，有表里的關(guān)系，脾主運(yùn)化，胃主腐熟，脾主升清，胃主沉降，脾胃不好我們應(yīng)該吃什么食物來(lái)能夠保養(yǎng)呢？
- 首先來(lái)說(shuō)，我們脾胃不好反映在胃腸功能的失常上，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹痛，甚至于腹瀉、大便的糖稀，還會(huì)甚至于會(huì)出現(xiàn)浮腫，或者是出血這樣的病情。這樣的情況下，我們應(yīng)該多吃一些能夠有利于脾胃保健的食物，好消化的食物，比如說(shuō)我們可以吃山藥，可以吃一些大棗。
- 另外我們也可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理。盡量不要吃過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸這樣的食物，以及寒涼的食物，比如說(shuō)像冰箱里取出來(lái)的食物，我們一定要溫?zé)崃艘院笤偃コ裕€有一些寒性的水果和蔬菜，比如說(shuō)像西瓜、冬瓜，這些我們要盡量少吃。
人一天要喝多少水
