孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

肝膽排毒不好吃什么排毒效果比較好

視頻內(nèi)容

  • 肝膽排毒不好,可以吃以下食物進行排毒效果比較好:1.黑木耳;2.海帶;3.豬血。
  • 有些人群他想增加自己的肝膽排毒的功能,那么吃什么能夠增加肝膽排毒的功能,使我們體內(nèi)毒素更加能夠快速的排出呢?
  • 首先第一個就是黑木耳,黑木耳它是真菌類的食物,它的纖維素的含量是非常豐富的,有清腸通便、排毒養(yǎng)肝這樣的作用,經(jīng)常吃黑木耳,對我們的健康是十分有益的,黑木耳可以涼拌,也可以煮湯來食用。
  • 第二類就是海帶,海帶它能夠降壓、降血脂,因為它含有多種能夠清除膽固醇的物質(zhì),而且纖維素的含量也非常的高,所以可以增強我們身體的排毒,經(jīng)常熬夜、便秘、長痘痘,這樣的人群要多吃一些海帶。
  • 第三就是豬血,豬血食用的營養(yǎng)價值其實很高的,有解毒的作用,有益于我們肝、膽、肺部的排毒,那我們可以經(jīng)常喝一些豬血湯,這是非常好的。

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