孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

蜂蜜早上喝好還是晚上喝好

視頻內(nèi)容

  • 蜂蜜早上喝可以潤腸通便,預(yù)防便秘;蜂蜜晚上喝可以美容養(yǎng)顏,根據(jù)自己的需求選擇服用時(shí)間。
  • 蜂蜜我們一般情況下其實(shí)早晚喝都可以,一般建議睡前喝,和早上喝的效果其實(shí)不太一樣,比如說我們睡前喝的話,對于美容養(yǎng)顏效果可能更加的顯著,因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充很多微量元素,晚上是我們休息的時(shí)候身體的吸收更加的充分,所以說對美容養(yǎng)顏的效果可能比較好。
  • 另外早上喝的話其實(shí)能夠潤腸通便,一般來說我們早上喝完了蜂蜜消化吸收了,可能到午后大家就可能會(huì)有排便這樣的感覺。所以說如果需要潤腸通便的時(shí)候,我們應(yīng)該放到早上喝;那么美容養(yǎng)顏的話最好是放在晚上喝,服用的時(shí)間不一樣,作用也不太相同。
  • 再有就是蜂蜜可以提高我們?nèi)梭w的免疫力,增強(qiáng)我們的抗病能力,所以說大家平時(shí)可以多喝一些蜂蜜,來進(jìn)行保健,早晚都可以,根據(jù)我們的需求來選擇一下時(shí)間。

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