孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院中醫(yī)科

精子少吃什么食物生精

2022-03-18 6672

視頻內(nèi)容

精子少可以吃鋅和硒含量高的食物，如堅(jiān)果類、牡蠣、牛羊肉、動物腎臟等；另外要排除器質(zhì)性病變。
精子少一般需要通過補(bǔ)充鋅和硒含量比較高的食物，以及像我們有一些溫腎的食物來幫助生精，比如說平時堅(jiān)果類的食物，它鋅和硒的含量是比較高的，比如說像核桃、瓜子、栗子、西紅柿、牡蠣，當(dāng)然了海鮮里面的牡蠣和牛羊肉，還有動物的腎臟，也都是含鋅和硒比較高。
另外從我們中醫(yī)的道理來講，它們都是溫腎的食物。所以說精子少的話，從中醫(yī)的機(jī)理來說就是要補(bǔ)腎，補(bǔ)腎才能夠使精子的數(shù)量增加，活力增強(qiáng)。
另外如果精子少，其實(shí)還是建議去專科的醫(yī)院檢查一下，比如說有沒有感染導(dǎo)致的，或者是有沒有前列腺的炎癥、精囊炎，或者是精索的靜脈曲張等等，那么如果有這些問題可能也會導(dǎo)致精子數(shù)量的減少。

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