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減肥期間晚上可以吃紅薯嗎

丶演繹悲傷 問(wèn):

我是一個(gè)女生,我的身材一直都很胖,有的時(shí)候我都不好意思和異性接觸,因此我現(xiàn)在還在單身,我特別想減肥,但是我只能調(diào)整,我想了解一下減肥晚上可以吃紅薯嗎?

2016-12-31 減肥 紅薯
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃紅薯。并且建議用紅薯替換主食。因?yàn)槭眍惡械矸酆妓衔铮梢云鸬綕M足食欲,可控制吃更多食物。并且含有豐富的膳食纖維,增加飽腹感、促進(jìn)排便、排毒養(yǎng)顏、控制體重!但一定要替換主食,不能在主食吃飽之后再食用一個(gè)烤紅薯,否則不胖才怪!

2016-12-31

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