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吃山楂真的能減肥嗎

真豬奶茶⊙∫⊙ 問:

我是一個(gè)身材偏胖的女生,現(xiàn)在還沒有交男朋友,有的時(shí)候看別的朋友都已經(jīng)有了男朋友覺得非常羨慕,但是我總覺得自己比較胖非常自卑,我想了解下吃山楂能減肥嗎?

2016-12-31 減肥 山楂
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以減肥,作用不大,同時(shí)減肥還需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)

2016-12-31

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