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經(jīng)常喝花茶減肥茶真可以減肥嗎

只求一份安定 問(wèn):

我的身材有點(diǎn)胖,因?yàn)槲乙恢痹跍p肥一直都沒(méi)有什么效果,我又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉,朋友推薦我一種花茶減肥差減肥,我想知道效果好嗎,要喝多少才可以有效果呢!

2016-12-29 減肥 花茶
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以幫助減肥,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合運(yùn)動(dòng)??梢悦刻靾?jiān)持運(yùn)動(dòng),配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng),例如瑜伽、鄭多燕等。

2016-12-30

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