孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片效果好
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕六個多月了，最近幾天我總是晚上睡覺的時候腿抽筋經(jīng)常會疼醒了，并且有的時候還經(jīng)常覺得腿疼，我想補(bǔ)一些鈣試一試，我想知道孕婦補(bǔ)鈣吃哪種鈣片好呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！孕婦需要注意平時鈣的補(bǔ)充。因?yàn)樾枰┙o胎兒鈣，如果胎兒的鈣不夠，就會調(diào)用骨頭里的鈣，易導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，因此要每天堅(jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機(jī)會，促進(jìn)鈣的吸收。
2016-12-28