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血糖高真的能吃大米嗎

果凍布丁℃ 問:

我的婆婆患有糖尿病已經(jīng)好幾年了,一直都血糖非常高,靠藥物在進(jìn)行治療,平時吃飯總是吃一些小米飯,我覺得這樣飲食營養(yǎng)不均衡,想了解一下血糖高能吃大米嗎?

2016-12-26 血糖高 大米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!可以的,但是不建議吃精米白面,可以吃五谷雜糧還有糙米。吃飯時,先吃菜后吃飯,減少米飯的攝入量。血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物,可以在網(wǎng)上搜一份食物GI的表格。糖尿病人也可以吃水果,但是需要去掉水果的頂部或者水果的中心位置,因為那個部位果糖含量最高,其余部位也要注意食用的量。

2016-12-26

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