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血糖高可以少量喝酸奶嗎

不愛放手 問:

我姨媽最近一段時(shí)間身體總是出現(xiàn)問題,她一直以來都是血糖高,但是最近今天她便秘挺嚴(yán)的的也不敢吃糖分高的水果,我想著讓她喝些酸奶不知道是否可以,能不能對(duì)身體有傷害。

2016-10-19 酸奶 血糖高
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!正常自制的酸奶對(duì)血糖并沒有明顯的影響!即便是超市買的加了糖的酸奶,其GI值(血糖生成指數(shù))也只有48。因此血糖高的人也可以喝酸奶,超市加糖的酸奶不要一次性大量飲用就好!購買酸奶時(shí)盡量避免購買酸奶乳飲料。希望可以幫到您!

2016-10-19

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