苦瓜泡水喝真的能減肥嗎
“我是一個(gè)25歲的女生,最近我的身材變得非常的胖,看上去顯得都非常的笨拙,我想調(diào)整一下飲食去減肥,如果我經(jīng)常喝苦瓜泡水能達(dá)到減肥的效果嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好,苦瓜泡水,可以說(shuō)有點(diǎn)幫助吧。減肥不是吃某樣?xùn)|西就可以起到作用的,而是各種食物的合理搭配。堅(jiān)持吃冬瓜不能保證就能減肥,要看你的飲食結(jié)構(gòu)和搭配,是否合理。主要還是避免食用脂肪高的食物,做到管住嘴邁開(kāi)腿多喝水。消耗能量>攝入能量?。。≡绮鸵欢ㄒ?。晚餐少吃并且避免高能量攝入!
2016-12-23