飲食清淡可以起到減肥作用嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

清淡飲食對減肥具有很大的幫助。因?yàn)榍宓嬍硶刂朴椭戎镜臄z入，從而控制能量的攝入。并且清單飲食還可以降低心血管疾病、動脈硬化、肥胖癥等一系列慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險。鹽含量攝入少有助于原理高血壓。因此支持清淡飲食。