來月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！香蕉中含有多種的維生素和礦物質(zhì)，尤其是鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣； 鎂則會使人鎮(zhèn)靜睡眠良好，因此，，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。