吃香蕉會變胖嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

吃香蕉不會變胖，但是適量就可以，吃很多根香蕉也是會導致能量過剩的，而且這種減肥方式不值得提倡，你要均衡的攝取食物，不能只吃香蕉。主要原因是要配合適當?shù)倪\動，消耗能量大于攝入才能減肥。