芝麻糊吃了真的易發(fā)胖嗎
“最近一段時間家里買了一些黑芝麻糊,我特別喜歡吃,味道非常的香甜,我想知道黑芝麻糊吃了會容易發(fā)胖嗎?黑芝麻糊的營養(yǎng)價值真的很高嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好!不是吃什么易發(fā)胖,黑芝麻糊并不是易發(fā)胖,能量也不高,但是如果吃很多不運(yùn)動,吃什么都是會發(fā)胖的??刂企w重需要運(yùn)動和飲食的配合,可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,少喝酒!
2017-01-06