怎樣用蜂蜜水減肥效果好呢
“我是一個(gè)24歲的女生，我的生菜比較胖，我最近在網(wǎng)上看到經(jīng)常喝蜂蜜水能夠減肥，但是有的人說(shuō)早晨效果好，有的人說(shuō)晚上喝效果好，我想知道怎么喝減肥效果好呢。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！幾乎不能，作用不大。蜂蜜里還含有大量的糖，也可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在體內(nèi)。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2016-12-01