晚餐只吃水果不吃飯可以減肥嗎
“我是一個年輕的女孩子,我的身材比較胖,總是穿什么衣服都非常的難看,但是我每次運動減肥都堅持不下來,我最近想調(diào)整飲食減肥,我最近每天晚餐只吃水果不吃飯,我想了解下這樣能夠減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好,可以減肥!但是也不可以過多吃水果,因為水果含有果糖,食用過多的果糖,機體消化不完,也是可以轉(zhuǎn)變成脂肪儲存在體內(nèi)的。
2016-11-18