不含淀粉的食物有哪些
“我是一名女性，我的身材一直都都比較胖，尤其是最近我總是嘴饞發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多，我聽說吃淀粉高的食物就容易長胖，所以我平時(shí)吃東西都特別的小心，我想知道不含淀粉的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，蔬菜水果是不含有淀粉的，肥胖要少吃淀粉高的食物，但是不是所有的淀粉食物都是增肥的，板栗、白米面是增肥的，有些薯類可以當(dāng)做主食食用，土豆、地瓜、芋頭、紫薯等。但是如果以土豆、地瓜、芋頭為主食，不但不會(huì)增肥，還會(huì)起到減肥的作用。
2017-11-03