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每天吃多少燕窩合適】

夢(mèng)傾她城 問(wèn):

都說(shuō)燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,女人吃了美容養(yǎng)顏,我就買(mǎi)了一些試試,但是想知道每天吃多少燕窩合適呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!燕窩是中性的補(bǔ)品,建議每天吃3~5g,燕窩中含有特殊的物質(zhì),對(duì)于滋潤(rùn)皮膚有些作用,但是燕窩中的蛋白質(zhì)為不完全蛋白,人體不易吸收利用,少量吃還可以。

2017-10-29

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