每天吃多少燕窩合適】

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！燕窩是中性的補(bǔ)品，建議每天吃3~5g，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，燕窩中含有特殊的物質(zhì)，對(duì)于滋潤(rùn)皮膚有些作用，但是燕窩中的蛋白質(zhì)為不完全蛋白，人體不易吸收利用，少量吃還可以。