晚飯吃水果能減肥嗎
“最近正在減肥，我不想通過節(jié)食減，那樣既傷身體還會很餓，我就想著白天吃飯，晚飯就吃水果，請問這樣能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！這樣是可以的，可以晚上吃水果，白天的兩餐要注意營養(yǎng)均衡，蔬菜、肉類、奶類都要吃，每天飲水2500ml，可以促進脂肪代謝，幫助減肥。
2017-10-17