能夠養(yǎng)胃通便的食物有什么呢
“我最近由于腸胃不好，總是容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，經(jīng)常便秘口氣都不是特別的清新，都說讓我通過飲食調整，有一些食物能夠通便還能養(yǎng)胃，我想知道養(yǎng)胃通便的食物有什么呢？
2017-10-17 養(yǎng)胃的食物
通便的食物
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)胃通便，可以吃些小米粥和雜糧，以及奶類的食物，可以每天喝點酸奶，具有緩解便秘還養(yǎng)胃的作用。建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經(jīng)常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。
2017-10-17