女生經常舉啞鈴瘦手臂好嗎
“我是一個女性，我的手臂非常的粗，平時穿什么衣服都非常的難看，尤其是稍緊身一點的衣服非常的難看，我最近想通過練習啞鈴瘦胳膊，但是又擔心會形成肌肉，我想了解下女生經常舉啞鈴瘦手臂好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
舉啞鈴不會瘦手臂的，反而增加手臂的肌肉，所以，瘦胳膊最好是整體減肥才可以的，整體減肥就要少吃多運動，少吃可以控制多余的能量，運動可以消耗脂肪，所以有減肥作用。
2017-03-04