經(jīng)常喝普洱茶加蜂蜜能減肥嗎
“我是一個上班族女性，最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己變得胖了一些，我想控制一下體重，但是工作的時(shí)候也不能隨意走動，我想了解下普洱茶加蜂蜜能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！會有作用，但不能喝太多蜂蜜，糖也會變成脂肪儲存，其實(shí)這樣的減肥方法作用不大，減肥需要運(yùn)動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26