吃全麥面包真的能減肥嗎
“我最近發(fā)現(xiàn)身材變胖了,血脂和血壓都有一點(diǎn)高,我這段時(shí)間一直調(diào)整飲食減肥,都說(shuō)讓我吃全麥面包對(duì)減肥效果很好,我想了解一下吃全麥面包真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
全買面包只是在面粉中加了少量的麩皮而已,所以,飲食能量還是很高的,不利于減肥的,減肥的關(guān)鍵就是少吃高能量的食物,多吃像冬瓜,黃瓜,絲瓜等低能量的食物。
2017-09-29