吃雞肉可以減肥嗎
“本人男,我進(jìn)一年多平時(shí)不運(yùn)動(dòng),并且飲食不規(guī)律胖了很多,最近身體不是很好我在減肥,但是我特別喜歡吃肉,家人覺得減肥期間應(yīng)該控制飲食,我想知道吃雞肉可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
雞肉富含脂肪與蛋白質(zhì),由于其飲食能量很高,所以,不利于減肥的,減肥最好是少吃多運(yùn)動(dòng),少吃不是不吃,許多人少吃改成不吃,這樣肥是解了,但是健康也就沒有保證了。
2016-11-03