吃黑木耳真的可以減肥嗎
“這段時(shí)間我一直想減肥,總是沒(méi)有什么效果,聽(tīng)說(shuō)減肥不能完全節(jié)食否則對(duì)身體傷害很大,可以吃一些熱量低和有助于減肥的食物,我想知道吃黑木耳可以幫助減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!首先不可以節(jié)食減肥,雖然瘦的很快,但是會(huì)導(dǎo)致免疫力降低,肌肉溶解,還會(huì)導(dǎo)致反彈。黑木耳含有豐富的膳食纖維,可以幫助代謝脂肪,起到減肥的作用。
2017-09-13